Публикации

У каждого свои представления о диетах))

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание #юмор_похудения

Полезна ли скумбрия при похудении?

Скумбрия насыщает организм витаминами А, РР, D, группы В, цинком. Кроме того, аминокислоты и жирные кислоты Омега-3, которые есть в скумбрии, помогают улучшить метаболизм. Что очень важно при похудении.

Да, скумбрия довольно калорийная рыба, по нашей программе калорийность 100 г свежей скумбрии составляет 140 ккал. Однако при этом, она содержит легкоусвояемый белок, поэтому прекрасно насыщает.

Похудение будет эффективным, если скумбрию употреблять не более двух раз в неделю. И делать это лучше всего во время обеда.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание

Элементы сервировки стола. Плейсматы.

Для гармоничной сервировки, праздничной или повседневной, мало подобрать посуду со столовыми приборами. Соберут внешний вид стола и придадут ему завершенность именно плейсматы!

Плейсмат — индивидуальная сервировочная салфетка, которую размещают под тарелкой.

Их цель — визуально собрать сервировку, обозначить место для каждой персоны, защитить скатерть или стол от повреждений, а также они помогают создать гигиеничную и легко моющуюся поверхность.

Помимо прямого назначения, сервировочные салфетки — важный элемент декора. Они задают тон столу, превращают подачу даже бутерброда на завтрак в нечто особенное и позволяют создавать новые акценты!

Использование различных элементов сервировки стола помогают нам создать атмосферу гурмана при приёме пищи. Ведь культурный и воспитанный человек не хлебает, а именно вкушает еду!

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание #столовый_этикет

Ну, что же, к сожалению, в большинстве случаев это так!)))

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание #юмор_похудения

Один из предпочтительных при похудении сорт сыра.

Брынза – это диетический продукт с высоким содержанием животного белка, фосфора , кальция и других полезных минеральных веществ, витаминов группы В, С, Е, А и малым содержание жира.

Энергетическая ёмкость 100 г брынзы из коровьего молока с жирностью сыра18%, по нашей программе, составляет 200 ккал.

Слабосолёная брынза является более предпочтительной для употребления при похудении и для возрастных людей, кому за 50, по сравнению с твёрдыми и копчёными сырами.

100 г сыра свежего сыра обеспечат вас хорошей порцией белка, обогатят вас массой полезных веществ, при этом еще и доставив вам вкусовое наслаждение.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание