Публикации

⚡Почему детям стоит покупать купальники ярких цветов

Детей в голубых, синих и белых купальниках практически невозможно увидеть в воде.

Если что-то случится, среагировать быстро не получится. Поэтому предпочтение стоит отдавать ярким купальным костюмам.

Это одно из правил безопасности на воде. Вспоминаем ещё пять!

Правила отдыха с детьми у воды:

▪ Не оставлять ребёнка без присмотра возле воды — даже на мелководье. Маленькие дети могут упасть и захлебнуться на глубине 10 сантиметров.

▪ Учить ребёнка плавать, но не надеяться только на это — беда на воде может случиться даже с хорошими пловцами. Детям об этом тоже важно знать!

▪ Не просить старших детей во время купания присматривать за младшими — детского внимания может оказаться недостаточно.

▪ Говорить о рисках чётко и на доступном ребёнку языке — дети не всегда понимают, что значит «опасно», но точно знают, что такое «больно».

▪ Надевать на ребёнка надувной жилет, но не забывать, что по-настоящему безопасность может обеспечить только взрослый, который всё время находится рядом с детьми на воде.

Кроме того, нужно помнить, что надувные матрасы и детские круги — это не спасательные средства. Наоборот, перевернувшийся матрас может стать причиной опасной ситуации.

Делитесь этими простыми и важными рекомендации с близкими!

🥾Что расскажет о здоровье старая обувь

Если туфли и ботинки раз за разом рвутся в одних и тех же местах, стоит обратить на это внимание.

Рассказываем подробнее, как по потёртостям на обуви можно заподозрить проблемы с осанкой, стопой, мышцами и суставами.

🥛 30 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге

Кальций нужен, чтобы кости были крепкими, а зубы — здоровыми. А ещё от него зависит рост клеток, работа иммунной системы и свёртывание крови. Если кальция не хватает, увеличивается риск переломов, появляется общая слабость, непроизвольные сокращения мышц и боли в области сердца.

Единственный источник кальция для человека — пища. Например, много этого макроэлемента в твороге — 120 мг в 100 г. Но это далеко не предел!

Акции июля! Подборка исследований от 290 ₽

Пишите в комментариях, в каком городе планируете сдать анализы, и мы уточним для вас их стоимость.

Все актуальные акции: https://gmt.st/czk

🚨 Правила первой помощи при ожогах

По статистике, каждый день 33 000 человек в мире получают ожоги. Серьёзно обжечься можно даже на прогулке в солнечный день или на кухне, готовя завтрак. Рассказали, как действовать при ожогах разного типа.

Сохраняйте памятку, чтобы в нужной ситуации она оказалась под рукой!