Публикации

Сотрудники и пациенты ТОГБУЗ «Рассказовской ЦРБ» присоединились к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни». Акция приурочена к Дню молодежи России.
Ежегодно Акция объединяет миллионы любителей ходьбы – самого доступного вида двигательной активности.
Ходить много полезно: у людей, ежедневно совершающих пешие прогулки, реже развиваются хронические заболевания, и ниже риск преждевременной смерти.
Цель акции – распространение ответственного отношения к собственному здоровью.

В целях повышения качества оказания медицинской помощи населению
в ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» на базе детской поликлиники 22.06.2023г. проведено тренировочное учение по алгоритму оказания медицинской помощи и предупреждению распространения Менингококковой инфекции на территории г. Рассказово и Рассказовского района.
Учение прошло успешно. Задействованные службы справились с поставленной задачей.

24 июня 2023 года команда состоящая из сотрудников ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» приняла участие в региональном этапе Фестиваля ГТО среди работников здравоохранения Тамбовской области. Участие приняли 19 команд.
Целью проведения Фестиваля ГТО является вовлечение медицинских работников области в систематические занятия физической культурой и спортом. Проведение Фестиваля ГТО способствует популяризации комплекса ГТО среди работников здравоохранения Тамбовской области, повышению уровня их физической подготовленности, пропаганде здорового образа жизни.
Хочется отметить хорошую организацию проведения Фестиваля и выразить слова благодарности организаторам данного мероприятия.
Победителями в командном турнире стали:
1 место - ГБУЗ "Тамбовская областная детская клиническая больница" -1455 очков,2 место- ТОГБУЗ "Рассказовская ЦРБ" -1208 очков,3 место- ГБУЗ "Тамбовский областной кожно-венерологический клинический диспансер" -1156 очков.
В личном зачете из членов нашей команды победителями среди женщин стали:
в X ступени 1 место заняла Столбовских Оксана Валерьевна - инженер по оборудованию ТОГБУЗ "Рассказовская ЦРБ", в XII ступени 3 место заняла Крылова Ольга Анатольевна - секретарь ТОГБУЗ "Рассказовская ЦРБ".
Среди мужчин победителем в абсолютном зачете стал Висков Артём Владимирович - инструктор - методист по ЛФК ТОГБУЗ "Рассказовская ЦРБ", он же занял 1 место в IX ступени.
Результаты в эстафете ГТО оценивались отдельно :1 место заняла команда ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ»;2 место - ГБУЗ «Тамбовский областной кожно-венерологический клинический диспансер»;3 место- ТОГБУЗ «Городская клиническая больница им. Архиепископа Луки г.Тамбова».
Всех победителей поздравляем с заслуженными победами!

#нацпроект68
#диспансеризация
#здравоохранение

27 июня выездная бригада врачей специалистов посетила жителей с.Телешовка в рамках акции «Профилактика рака легких».
Врачами осмотрено 30 человек. В ходе приема участковым врачом-терапевтом была проведена лекция на тему: «Меры профилактики рака легких».

Ежегодно в России рак легких становится причиной 27 тыс. смертей. Это лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.
Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Также важно соблюдать и другие меры профилактики рака, в том числе влияя на факторы его риска и его причины.
Главным фактором риска рака легких является курение.
Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, на втором месте по степени опасности. С ними ассоциируют от 4 до 20 % случаев болезни.
Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.
Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, пневмофиброз, хронический обструктивный бронхит и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.
Также фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.
Первичная профилактика рака легких
Первичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии. Первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни.
Питание
Питание должно быть регулярным, сбалансированным. Для профилактики онкологии нужно придерживаться следующих рекомендаций:
• В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
• Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
• Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
• В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки.
• Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо.
• Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.
Образ жизни
Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
• Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
• При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
• Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
• Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
• Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.

Подарите себе радость здоровой жизни!