Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Женская консультация
    Диетология – это наука о рациональном и лечебном питании. Питание – это неотъемлемая составляющая жизни. Еда приносит удовольствие и наслаждение. С едой поступают жизненно необходимые вещества, из которых отстраиваются наши клетки, ткани и органы. Еда приносит энергию для функционирования всех органов и систем. Мы состоим из того, что едим.

    На сегодняшний момент ожирение называют «эпидемией 21 века». Ожирением болеют люди всех развитых стран. Нельзя иметь ожирение и быть одновременно здоровым. Даже если еще не выявлено лабораторных и инструментальных отклонений, они проявятся завтра и постепенно втянется и пострадает каждый орган.
    Диетотерапия ожирения – это особое искусство, так как ему часто сопутствуют
    артериальная гипертензия и нарушение толерантности к углеводам, заболевания желудочно-кишечного тракта, дисбаланс мозговых центов насыщения и голода, требующие особого подхода. Но если соединить сотрудничество и настойчивость пациента с умением врача, можно достичь хороших уверенных результатов, без вреда здоровью и голодных мучений.
    15.08.2023г. на базе ТОГБУЗ «Рассказовской ЦРБ» начал работу врач - диетолог Абрамова Нинель Рубеновна, которая работает по специальной программе от компании ООО Старк.
    «Рацион» — программа для врачей-диетологов, разрабатывающих меню лечебного и рационального питания. Это инструмент, позволяющий с одной стороны, подобрать блюда, продуктовый и химический составы которых удовлетворяют требованиям нормативных документов, с другой стороны — соответствуют задачам диетологии, направленным на рационализацию и индивидуализацию питания .
    Источник: https://vk.com/wall-208909741_407
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    В рамках акции «Спорт как образ жизни» врач терапевт Игнатова Н.С. напомнила своим пациентам о влиянии физической активности на здоровье.
    Двигательная активность:
    1. улучшает физическое здоровье: помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, уменьшает риск заболеваний сердца, онкологических заболеваний, сахарного диабета, ожирения и снижает уровень холестерина в крови.
    2. Повышает уровень энергии: большинство людей, занимающихся физическими тренировками, замечают, что после тренировки они чувствуют себя более энергичными и бодрыми.
    3. Улучшают сон: регулярная физическая активность помогает улучшить засыпание, качество сна и снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол, в связи с этим уменьшается тревожность и улучшается настроение.
    4. Улучшает концентрацию и память.
    Существует множество способов увеличить физическую активность в повседневной жизни. Некоторые из них включают:
    • Прогулки. Рекомендуется проходить не менее 30 минут в день.
    • Езда на велосипеде
    • Тренировки в зале. Рекомендуется проводить тренировки не менее 2–3 раз в неделю.
    • Йога является прекрасным способом увеличить физическую активность и улучшить гибкость.
    • Танцы являются отличным способом улучшить координацию движений.
    • Упражнения во время работы могут быть полезными для поддержания физической активности в течение дня. Одним из простых упражнений является замена обычного стула на фитнес-мяч или стул-скамейку. Это улучшает осанку, укрепляет мышцы ягодиц и ног.
    • Стирка, уборка и садоводство помогают укрепить мышцы и повысить уровень активности.
    Таким образом, регулярная физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни и помогает поддерживать хорошее физическое и психическое здоровье!
    Источник: https://vk.com/wall-208909741_410
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    22 августа 2023 на территории Рассказовского района начнет осуществлять свою работу передвижная флюорографическая установка ГБУЗ ТОКПД , которая продлится по 18 сентября (включительно) 2023г.
    Предоставляем план-график флюорографического обследования по населенным пунктам района:
    1 день 22.08.2023г.-с.Хитрово
    2 день 23.08.2023г.-с.Верхнеспасское
    3 день 24.08.2023г.-с.Нижнеспасское (подвоз из д. Ахтырка, с. Подоскляй)
    4 день 25.08.2023г.- с.Коптево+с. Котовское (подвоз)
    5 день 28.08.2023г- с. Липовка
    6 день 29.08.2023г.- с.Богословка
    7 день 30.08.2023г- с.Осиновка
    8 день 31.08.2023г.-пос.2 отд.Арженка+д.Каменные Озерки (подвоз)
    9 день 01.09.2023г.-пос. Зеленый
    10 день 04.09.2023г. с. Дмитриевщина
    11 день 05.09.2023- с. Керша, с. Татарщино
    12 день 06.09.2023г.-с.Никольское
    13 день 07.09.2023г.- с.Новгородовка
    14 день 08.09.2023г.-с.Рождественское
    15 день 11.09.2023г-с.Платоновка
    16 день 12.09.2023г.- с.Телешовка
    17 день 13.09.2023г.- с. Пичер + д. Надеждино (подвоз)
    18 день 14. 09.2023г. –пос. Маяк+ д. Ивановка (подвоз)
    19 день 15.09.2023 пос. им. 2 Пятилетки
    20 день 18.09.23 с.Саюкино
    Любимое место обитания палочки Коха - легкие. Там она активно размножается, разрушая ткани легких.
    При кашле образуются мельчайшие капельки, содержащие микобактерий, они настолько малы, что находятся в воздухе во взвешенном состоянии. При попадании в легкие здорового человека они могут стать причиной его инфицирования. Чем больше доза попавшего в организм микроба (чем длительнее и теснее контакт с больным), тем больше опасность заболеть.
    Приглашаем жителей Рассказовского района на ежегодное флюорографическое обследование.
    Источник: https://vk.com/wall-208909741_411
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    ☝️Полезные советы для тех, кто хочет сохранить суставы здоровыми:
    Источник: https://vk.com/wall-208909741_412
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация
    Какие достижения Тамбовской области, на ваш взгляд, самые значимые?

    Проект ДОСТИЖЕНИЯ.РФ представляет передовые разработки России и рассказывает о научном, технологическом и культурном потенциале нашей Родины. Он реализуется в рамках подготовки международной выставки-форума «Россия», которая пройдёт в ноябре на ВДНХ.

    На сайте также организовано голосование за региональные проекты. Отдайте свой голос за наиболее важные события и объекты Тамбовской области, чтобы о них узнала вся страна: https://clck.ru/35PEq3
    Источник: https://vk.com/wall-208909741_414
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение