Публикации

Правильное питание у детей – основа профилактики болезней органов пищеварения.

Формирование культуры здорового питания детей закладывается с самого детсвтва и в этом ребенку должны помогать родители. Крайне важно пищевое поведение всей семьи, на которое обращает внимание малыш и которое в будущем формирует его собственные привычки и предпочтения в еде.
Чем важно правильное питание для детей
На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни.
Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.
Правильное питание — это один из основных способов надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни. Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь. Поэтому очень важно, чтобы малыш питался правильно с первых дней жизни.
Рацион здорового питания для детей
Основной причиной заболеваний органов пищеварения у детей является несбалансированный рацион питания. Питание детей и подростков должно соответствовать принципам щадящего питания, предусматривающим использование определенных способов приготовления блюд, таких как варка, приготовление на пару, тушение, запекание, и исключать продукты с раздражающими свойствами. Рыбу, яйца, сыр, творог, кисломолочные продукты рекомендуется включать 1 раз в 2-3 дня. Рацион питания ребенка во многом зависит от того, какие навыки здорового питания родители успели привить своим детям. Ведь именно в школьном возрасте начинается увлечение детей «фаст-фудом». В режиме младшего школьника должно сохраняться 5-разовое питание. Старшеклассники могут переходить уже на 4-х разовый прием пищи. Важно, чтобы ребенок не отказывался от обязательного горячего завтрака в школе, который должен проводиться после 2-го или 3-го урока. Завтрак должен состоять из закуски, горячего блюда и горячего напитка, рекомендуется включать овощи и фрукты. Обед должен включать закуску, первое, второе (основное горячее блюдо из мяса, рыбы или птицы) и сладкое блюдо. В качестве закуски следует использовать салат из огурцов, помидоров, свежей или квашеной капусты, моркови, свеклы и т.п., с добавлением свежей зелени. В качестве закуски допускается использовать овощи (дополнительный гарнир). Для улучшения вкуса в салат можно добавлять свежие или сухие фрукты: яблоки, чернослив, изюм и орехи. В полдник рекомендуется включать в меню напиток (молоко, кисломолочные продукты, кисели, соки) с булочными или кондитерскими изделиями без крема. Ужин должен состоять из овощного (творожного) блюда или каши; основного второго блюда (мясо, рыба или птица), напитка (чай, сок, кисель). Дополнительно рекомендуется включать, в качестве второго ужина, фрукты или кисломолочные продукты. Особое внимание в питании детей и подростков нужно уделять белковой составляющей рациона, при этом на долю белков животного происхождения должно приходиться не менее 60%. Потребностям растущего детского организма в наибольшей степени соответствует молочный белок. Для детей школьного возраста суточная норма молока (кефира и др.) - 500 мл. Рационально употреблять мясо 2-3 раза в неделю, чередуя его с рыбой. При этом лучше готовить блюда из филе птицы, говядины, телятины, нежирной свинины в отварном и запеченном виде. Детям, особенно младшего возраста, стоит жестко ограничивать, а лучше исключить жареное, копченое, колбасные изделия (последние богаты солью, «скрытыми» жирами и содержат нитрит натрия). Перед готовкой с мяса лучше обрезать видимый жир и снимать кожу с птицы. И, если иногда жарите мясо ребенку, то лучше это делать на сковороде с решеткой, чтобы жир стекал в сковороду или после готовки, выкладывайте продукт на салфетку для удаления излишков жира. Оптимальным в рационе школьника должно быть содержание жира. Недостаток жиров может приводить к снижению иммунитета, а избыток — к нарушению обмена веществ, ухудшению усвоения белка, расстройству пищеварения. Лучшими источниками углеводов в питании школьников являются фрукты, овощи и каши. Ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи разного цвета. В целом, школьник должен употреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день. С мясными и рыбными блюдами в качестве гарнира ребенку лучше давать сочные овощи: салат, шпинат, мангольд (листовая свекла), все виды капусты, спаржу, кабачки, тыкву, лук, редис, огурцы. Обязательно нужно контролировать потребление ребенком кондитерских изделий и булочек (часто дети покупают их во время перемен и по пути из школы): избыточное содержание их в рационе может способствовать развитию нарушения обмена веществ, что приводит к аллергии, сахарному диабету и ожирению. Важно правильно организовать питьевой режим ребенка в домашних условиях, детском саду и школе. Нужно следить, чтобы дети регулярно потребляли чистую воду равномерно в течение дня. Питьевая вода должна быть доступна ребенку в течение всего времени его нахождения в образовательном учреждении.
Таким образом, правильное питание имеет определяющие значение для детей, начиная с рождения. И задача родителей обеспечить их свежими, качественными продуктами и составить правильный рацион питания. Это поможет в будущем избежать множества проблем со здоровьем.
Краткая памятка для родителей по правилам здорового питания для детей:
1. Лучшим примером для детей являются их родители. Поэтому решив прививать ребенку привычки правильного питания начните с себя.
2. Не давайте ребенку перекусывать на ходу. Процесс приема пищи должен проходить за кухонным столом, без телефона, телевизора или планшета. Нужно, чтобы ребенок был полностью сосредоточен на приеме пищи, только так можно обеспечить нормальное усвоение еды.
3. Составляя меню на каждый день учитывайте не только пользу продуктов, но и вкусы ребенка, а также индивидуальные особенности его организма (аллергия, наличие хронических заболеваний и так далее).
4. Установите четкий режим питания. Малыш должен питаться в определенные часы. В день должно быть не меньше четырех приемов пищи.
5. Приобретайте в магазинах только свежие и качественные продукты. Обращайте внимание на срок годности и состав.
Помните, что, приучая малыша питаться правильно, вы закладываете основы его будущего здоровья.


Участковый педиатр Кидина Д.В.

В России появится нацпроект по развитию технологий сбережения здоровья. Владимир Путин призвал обратить особое внимание на медицинскую науку и поддержать учреждения, занимающиеся не только практической, но и исследовательской деятельностью. Новый проект обеспечит расширение сети национальных медицинских центров, а также обновление технической базы учреждений.

#ТОГБУЗРассказовскаяЦРБ

Коллектив министерства здравоохранения Тамбовской области принял участие в траурном мероприятие, которое состоялось у памятника Зои Космодемьянской и посвящено Дню тамбовских героев.
Возложением цветов почтили память всех героев, защищавших Тамбовскую землю, которые ценой своей жизни сберегли Родину.
Дата проведения события выбрана неслучайно. Именно 16 февраля 1942 года военной разведчице, уроженке Тамбовщины Зое Космодемьянской было присвоено звание Героя Советского Союза посмертно.
С 2020 года по предложению Тамбовской областной Думы в память о Зое и других героях нашего края 16 февраля утверждён праздник День тамбовских героев.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#ДеньТамбовскихГероев

Гематологи Тамбовской областной клинической больницы приняли участие в научно-образовательном мероприятии «Важные аспекты терапии редких гематологических заболеваний»

Повестка дня была отработана по следующим вопросам - опыт применения пролонгированных препаратов: от клинических исследований к реальной практике; антитромботичекая терапия у пациентов с гемофилией; обновлённые клинические рекомендации лечения пациентов с идиопатической тромбоцитопенической пурпурой; возможности коррекции тромбоцитопении у пациентов с циррозом печени перед плановым оперативным лечением и другие.
Врачи-гематологи обсудили алгоритмы лечения профильных заболеваний, с учётом традиционного опыта и современных терапевтических методик, отметив необходимость проведения подобных встреч для улучшения качества оказания специализированной медицинской помощи.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение

Всемирный день борьбы с туберкулезом
Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно во всем мире 24 марта. Общая цель данной инициативы - повысить осведомленность о глобальном бремени туберкулеза и рассказать о текущем положении дел в сфере профилактики туберкулеза и борьбы с ним.
Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 70 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием. В 2020 г. в мире впервые более чем за десять лет был отмечен рост числа случаев смерти от туберкулеза.
В 2024 г. Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается как и в прошлом году под девизом «Да! Мы можем покончить с туберкулезом!», который говорит о настоятельной необходимости вложения ресурсов в принятие мер по активизации борьбы с туберкулезом и выполнения принятых мировыми лидерами обязательств по ликвидации этого заболевания в соответствии со стремлением ВОЗ к достижению всеобщего охвата услугами здравоохранения. Символ Дня борьбы с туберкулезом - белая ромашка.
Туберкулез является тяжелым инфекционным заболеванием , которое распространяется по всему миру, инфекция поражает все слои общества, становясь опасной для всех. Вылечить болезнь возможно , главное вовремя обратиться к специалистам и предотвратить ее дальнейшее развитие.
К группе риска по инфицированию туберкулезом относятся дети раннего возраста, пожилые люди, больные СПИД и ВИЧ-инфицированные, люди, живущие в неблагоприятных социальных условиях, лица ,перенесшие COVID-19.
Здоровый человек вдыхает микроскопическую туберкулезную палочку- микобактерию в транспорте, на работе, дома ,при общении с больным человеком ,ничего не подозревая-это воздушно-капельный путь заражения ,наиболее частый. При котором появляется: кашель, обычно с мокротой, потеря массы тела, ухудшение аппетита, слабость, быстрая утомляемость повышение температуры тела, повышенная потливость, особенно ночная, боли в груди, кровохарканье. Еще есть путь заражения воздушно – пылевой, алиментарный (через рот), контактный , редко вертикальный (внутриутробный) - от матери к плоду во время беременности. Микобактерии туберкулеза(МБТ) могут поражать любые органы и ткани человека за исключением ногтей и волос.
К мерам профилактики ,как способу раннего выявления туберкулеза , относится флюорография органов грудной клетки. Обязательно проходите флюорографическое обследование 1 раз в год. В поликлинике ТОГБУЗ «Рассказовская» ЦРБ современный цифровой флюорограф, режим работы флюорографического кабинета в будние дни с 08:00 до 20:00часов,в субботу с 09:00 до 15:00 часов.
Главы администраций на территории города Рассказово и Рассказовского района обеспечивают руководство проведением мероприятий по борьбе с туберкулезом на закрепленной территории .Имеется межведомственная комиссия по борьбе с туберкулезом при администрации города и района, которая регулярно работает по утвержденному графику.
ТОГБУ СОН « Центром социальных услуг для населения г. Рассказово и Рассказовского района» ежегодно оказывается материальная помощь гражданам, больным туберкулезом и находящимися в трудной жизненной ситуации, что повышает их приверженность к лечению.
В населенных пунктах Рассказовского района ежегодно, согласно графика, работает передвижная флюорографическая установка Тамбовского областного противотуберкулезного диспансера. С ее помощью ежедневно проходят обследование более 100 сельских жителей. Всего с помощью передвижной флюорографической установки в 2023г. обследовано 1795 жителей района.
Благодаря слаженному, межведомственному взаимодействию, постоянно проводимой противотуберкулезной работе в ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ: на территории г.Рассказово и Рассказовского района в 2023г. флюорографическим обследованием охвачено 100% подлежащего населения, проведено флюорографических обследований у подростков-1761 и взрослых-42805 , выявлено 3 случая активного туберкулеза ,из них 3 туберкулез органов дыхания .Все пациенты госпитализированы и пролечены в стационаре областного противотуберкулезного диспансера. С 2021года отмечался рост заболеваемости туберкулезом , что связано с последствиями пандемии COVID-19, уменьшением приверженности населения к флюорографическому обследованию. Так общий показатель заболеваемости на 100 тыс. населения по г.Рассказово и Рассказовскому району составил в 2021г.12,7 (8 чел.), в 2022г.8,1 ( 5 чел.), в 2023г.13,1(8чел.). Показатель смертности от туберкулеза на 100 тыс. населения по г.Рассказово и Рассказовскому району составил в 2021г.0 (0 чел.), в 2022г.0 ( 0 чел.), в 2023г вырос и составил 3,3(2чел.). При раннем выявлении туберкулеза согласно статистике по г.Рассказово и Рассказовскому району выздоровление наступает в 100% случаев. .Защитите себя от туберкулеза! Своевременно пройдите профилактическое обследование-флюорографию органов грудной клетки!

Врач-фтизиатр Беляев Г.В.