Публикации

Простые правила здоровья

Сотрудники Центра здоровья Тамбовской областной клинической больницы проводят активную профилактическую работу и на выезде, и на собственной базе.

Медики провели встречу с банковскими работниками одной из финансовых организаций, действующей в Тамбове. Приехали к слушателям с наглядным материалом и подробной презентацией, в которых чётко и доступно представлена важная информация, - какие правила необходимо выполнять, чтобы сохранить здоровье:

- организовать свой день грамотно, с учётом времени на полноценный отдых;
- составить правильное меню;
- меньше алкоголя;
- больше физической активности;
- не курить.

Врач-кардиолог Юрий Говша представил аудитории данные по основным показателям здоровья и напомнил, насколько важно систематически контролировать уровень артериального давления, сахара и холестерина крови.

Ещё одна встреча в формате «дня открытых дверей» прошла уже в стенах Центра здоровья. Его специалисты принимали волонтеров-медиков из Луганска и Донецка. Гостей ознакомили со структурой работы Центра, рассказали о практически значимых подходах в профилактике сосудистых катастроф, о достижениях современной медицины в деятельности по предупреждению инсультов и инфарктов.

Тема медицинского совета - результаты внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности

Итоги аудита за шесть месяцев текущего года представила заместитель главного врача по клинико-экспертной работе Елена Мишенёва. В объёмном перечне она перечислила регламентирующие документы, которые регулируют деятельность медицинской организации. Напомнила основные направления работы учреждения, среди которых лекарственная, эпидемиологическая и хирургическая безопасность; профилактика рисков, связанных с медицинскими манипуляциями; безопасность при организации экстренной и неотложной помощи; безопасность при организации ухода за пациентами.

В докладе также была представлена структура обращений граждан и направления организационно-методической работы. Это, в частности, размещение тематических материалов на сайте учреждения, в печатных изданиях и в Сети, участие в теле и радиопередачах врачей-специалистов учреждения.

Что касается цифр статистики, то за отчетный период врачебной комиссией учреждения рассмотрено более пяти с половиной тысяч экспертных случаев.

Медицинский психолог Наталья Акулинина приняла участие в семинаре руководителя московского православного Центра кризисной психологии

Психолог Михаил Хасьминский назвал свой тренинг «Психологические аспекты кризиса и утрат: эффективная помощь в горе и профилактика невротизации у переживающих семей близкого».

Столичный эксперт поделился с тамбовскими коллегами наработанным опытом и дал разъяснения по сложным жизненным вопросам: «Как говорить о смерти близких», «Как сказать ребенку о смерти родителя?», «Как соболезновать?».

Причиной гибели могут стать природные и техногенные катастрофы, болезни и другие факторы. Многие, кто столкнулся с неожиданной и преждевременной смертью близких, обращаются к психологам и психотерапевтам. Коррекционная работа по этому направлению успешно ведётся в Тамбовской областной клинической больнице медицинским психологом Натальей Акулининой:

«Эти тяжёлые события нередко возникают неожиданно. Безусловно, родные и близкие ушедшего человека испытывают психологический шок и часто очень остро переживают чувство вины из-за того, что не смогли предотвратить беду.

В таких ситуациях нельзя оставаться в одиночестве. Сознательная изоляция только усугубит горе и в итоге невысказанные чувства тоски об ушедшем могут включить механизмы саморазрушающего поведения».

Врачи Мобильного диагностического комплекса приняли 72 пациента

За последнюю неделю выездная бригада специалистов Тамбовской областной клинической больницы побывала в трёх территориях региона: в селе Павловка
Инжавинского района, в селе Коптево Рассказовский района и в посёлке имени Калинина
Мичуринского района.

Обратившимся за консультацией или медицинской помощью местным жителям были проведены лабораторные и инструментальные исследования, по показаниям выписаны направления на дообследование и дальнейшее лечение в медицинских организациях Тамбова.

Представитель тамбовского вуза рассказал медикам, как избежать профессионального выгорания

Лекцию на важную тему сотрудникам Тамбовской областной клинической больницы прочла начальник управления непрерывного образования Тамбовского государственного технического университета Антонина Родина.

Профессиональное выгорание - это общее негативное состояние человека, которое развивается на фоне хронического стресса в условиях профессиональной деятельности и ведёт к психическому и эмоциональному истощению внутренних ресурсов личности.

Причины опасного состояния, которые обозначила эксперт, объединяет определение «неблагоприятные» - условия работы, атмосфера в коллективе, заработная плата. Добавляют отрицательного заряда к выше перечисленным позициям и проблемы, не связанные с профессиональной деятельностью. Совокупность этих факторов может стать сродни «критической массы», которая при определённых условиях превратится в самоподдерживающуюся и разрушительную эмоциональную реакцию.

Эффективную профилактику сложных ситуаций нельзя организовать без понимания, кто именно наиболее подвержен психологической деструкции. Лектор рассказала о психотипах тех, кто находится в зоне риска.

Педантичный тип - это чрезвычайно добросовестные и аккуратные трудоголики;

Демонстративный тип - очень важно быть первыми во всём;

Эмотивный тип - отзывчивые, мягкие и впечатлительные люди.

Ориентируясь на собственный опыт, Антонина Родина предложила следующий варианты коррекции неблагоприятных рабочих ситуаций: рациональное распределение обязанностей и изменение графика; внедрение системы 10-минутных «тайм-аутов»; создание спокойной атмосферы в коллективе.

Для достижения эмоциональной стабильности были перечислены и рекомендации другого плана:

- все профессиональные проблемы должны оставаться на работе,
- снять напряжение поможет хобби,
- обеспечьте себе - полноценный сон, активный отдых, приятное общение, сбалансированное питание,
- оформите рабочее место фотографиями любимых людей, расслабляющими пейзажами,
- приобретайте новые узкоспециализированные навыки - это поможет повысить свою самооценку.

В настоящее время трансляция различных практик психологической коррекции выделено в отдельное направление популистской и профилактической работы. Мнение экспертов особенно ценно, когда оно сформировано с учётом запросов профессиональной аудитории и учитывает специфику работы слушателей.