Публикации

Как хорошо быть в гармонии с собой…

Каждый день мы сталкиваемся с разными негативными стресс-факторами: плохая погода, автомобильная «пробка», разрядился телефон, смена работы, расставания. Все эти обстоятельства требуют адаптации и приспособления к ситуации, и мы пытаемся приспосабливаться, восстанавливая внутренний и внешний баланс.

Как могут повлиять стресс-факторы на сознание и самочувствие и что нужно делать, чтобы привести в порядок своё психологическое здоровье, рассказывает медицинский психолог Тамбовской областной клинической больницы Наталья Акулинина:

«Если говорить о влиянии стресса, то здесь имеет значение непосредственно «острый момент», его сила, значимость, а также продолжительность воздействия негатива. В расчёт обязательно берутся и наши исходные данные: особенности личности, общее состояние.

Как правило, первая реакция на изменения, это - тревога. Что-то изменилось, мы не знаем, что будет дальше. Важно и состояние на момент действия стресс-фактора: мы можем быть «в форме» или быть уже уставшими и вымотанными. Завершающая фаза - истощение: мы старались противостоять стрессу, адаптировались, затрачивали силы и это приводит к естественным потерям, утомлению. В случае серьёзной эмоциональной потери для восстановления может требоваться и профессиональная помощь.

Нередко состояние напряжения превышает моральные, физиологические, адаптационные возможности человека и разрушает психологическую защиту, становится травматическим. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Она может выражаться в потере веры в организованность жизни, утраты привычного порядка и адекватного восприятие времени.

Характерные для психологического дисбаланса состояния:

• «солдатское сердце», характеризующееся болью за грудиной, повышенным сердцебиением, повышенной потливостью, отрывистостью дыхания);
• флешбеки (неконтролируемые воспоминания о «невыносимых» событиях);
• агрессивное и импульсивное поведение со вспышками насилия;
• злоупотребление алкоголем и наркотиками, беспорядочность сексуальных связей при личной замкнутости и подозрительности;
• синдром прогрессирующей астении в виде быстрого старения, психической вялости и стремления к покою после возвращения к нормальной жизни.

Основные способы психологической коррекции и поддержки: коммуникативные, организационные, медикаментозные и аутогенные. Сопровождение эмоционально травмированного человека специалистом является уникальным способом проведения растянутой во времени психологической помощи. По своей сути она помогает изыскать внутренние резервы у самого человека, построить на их основе стабильный психологический фундамент и быть, наконец, в гармонии с собой».

Тема врачебной конференции - современная лучевая диагностика холедохолитиаза

Доклад представил врач Рентгенологического отделения Тамбовской областной клинической больницы Дмитрий Дуванов.


Холедохолитиаз - одна из форм проявления желчнокаменной болезни, при которой конкременты (камни) обнаруживаются в общем желчном протоке.

Заболевание, как правило, проявляется болями в правом подреберье с иррадиацией в спину, правую лопатку, в область правой ключицы; желчной коликой, которая может сопровождаться тошнотой, рвотой и обильным потоотделением. Также симптомами болезни является лихорадка, озноб, желтушность склер и кожи.

Описывая в качестве примеров конкретные клинические случаи, врач обратил внимание на то, что при проведении диагностики бессимптомный холедохолитиаз может не сопровождаться изменениями в лабораторных анализах. Наиболее точный результат в отношении определения заболевания дают инструментальные исследования:
«Ультразвуковое исследование - первоочередной метод диагностики желчнокаменной болезни и холедохолитиаза. Магнитно-резонансная томография - второй вариант неинвазивного исследования, который позволяет получить целостное представление о состоянии всех отделов желчевыводящих путей и особенностях их анатомии без побочных эффектов и осложнений», - отметил Дмитрий Дуванов.

Сотрудники Тамбовской областной клинической больницы приняли участие в марафоне в поддержку донорского движения

Всероссийская акция проходит по регионам страны в течение всей осени и завершится 10 ноября. Её цель - привлечь молодых активных и здоровых людей к добровольному и безвозмездному донорству. Тамбов станет шестьдесят четвёртым городом, где пройдёт марафон донорства костного мозга - #ДавайВступай.

Сегодня шестнадцать сотрудников ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» занесены в Федеральный регистр потенциальных доноров костного мозга. Свой новый социальный статус они подтвердили на портале ГосУслуги в разделе «Здоровье», заполнив соответствующее заявление и сдав биологический образец в Тамбовской областной станции переливания крови.

В продолжение темы - статус «Почетный донор» присвоен врачу Анестезиолого-реанимационного отделения Андрею Агаркову. С 2018 года он выполнил 45 кроводач. В Федеральном регистре потенциальных доноров костного мозга состоит год.

Исполняющий обязанности министра здравоохранения Тамбовской области А.В. Овчинников по поручению Главы региона доставил гуманитарную помощь подшефной территории - Новоайдарскому району ЛНР.
Медицинские организаций Тамбовской области собрали лекарственные препараты, перевязочные средства, изделия медицинского назначения.
«Обеспечение комфортной жизни для населения подшефного Новоайдарского района Луганской народной республики - одна из важных задач на сегодня», подчеркнул глава Тамбовской области Максим Борисович Егоров.
«Находясь за сотни километров от зоны боевых действий, у нас есть возможность поддержать наших коллег», с такими словами передавались медикаменты от Тамбовских медиков.
Новоайдарцым передали теплые слова благодарности Главе Тамбовской области Максиму Борисовичу и коллегам из медицинских организаций региона. Во время пребывания в Новоайдарском районе Алексей Владимирович посетил строящуюся тамбовскими строителями детскую больницу взамен разрушенной после атаки ВСУ.
На данный момент на объекте ведутся работы по подготовке фундамента здания, на котором будут установлены специальные модули, изготавливаемые в настоящее время в одном из регионов России.
Жители ЛНР, несмотря на сложности, с которыми они сталкиваются, не теряют веру в лучшее.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть #МаксимЕгоров
#СвоихНеБросаем
#АлексейОвчинников #Здравоохранение
#НовоайдарскийРайон
#СВО#ZаНаших

14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

Численность больных с сахарным диабетом (СД) за последние 10 лет в мире увеличилась более чем в два раза. На начало 2022 года цифра превысила 500 миллионов человек.
В нашей стране также отмечается значительный рост распространённости данного заболевания. По данным федерального регистра в означенный выше период на диспансерном учёте состояло почти пять миллионов человек. Однако эти данные не отражают реальной статистики. Результаты масштабного российского эпидемиологического исследования подтверждают, что диагностировано всего 54% случаев сахарного диабета 2-го типа. Таким образом, реальная численность пациентов - не менее 9-ти миллионов человек.

Информация по Тамбовской области датирована уже текущим годом: в регионе на диспансерном учёте у эндокринологов состоит более 40 тысяч пациентов с сахарным диабетом, из них 94% страдают заболеванием 2-го типа.

В чём разница между сахарным диабетом 1-го и 2-го типа?

СД 1-го типа – инсулинозависимый

В организме вырабатывается недостаточное количество инсулина, поэтому требуется его дополнительное введение. Диабет 1-го типа чаще бывает у молодых людей.

СД 2-го типа – инсулинонезависимый

Инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Заболевание чаще развивается у людей старше 45 лет.


Рассказывает главный внештатный специалист-эндокринолог Министерства здравоохранения Тамбовской области, заведующая Диабетологическим центром Тамбовской областной консультативно-диагностической поликлиники Наталия Неснова:

«В состав нашего Центра входит «Школа для пациентов с сахарным диабетом», основными задачами которой являются: обучение больных методам самоконтроля, адаптация проводимого лечения к конкретным условиям жизни, ознакомление пациентов с профилактикой острых и хронических осложнений данной патологии.

Большое значение при серьёзном диагнозе отводится организации оптимального питания. Это обязательная часть терапевтического плана, которая должна способствовать достижению метаболических целей при любом варианте медикаментозной сахароснижающей терапии. Питание является важной составляющей образа жизни и оказывает сильное влияние на его качество. При формировании рекомендаций по питанию должны учитываться персональные предпочтения.

Всем пациентам с избыточной массой тела или ожирением рекомендуется ограничивать калорийность рациона с целью умеренного снижения массы тела. Это обеспечивает положительные эффект в отношении гликемического контроля, липидов и артериального давления. Снизить массу тела хорошо помогают в теории - обучающие программы и параллельно, но уже на практике - физические нагрузки.

Как правило, полезным для снижения массы тела может быть максимальное ограничение жиров ( прежде всего животного происхождения) и сахаров; умеренное (в размере половины привычной порции) – потребление продуктов, состоящих преимущественно из сложных углеводов и белков; продукты с минимальной калорийностью в рационе неограничены. Голодание противопоказано.

Для достижения хорошего гликемического контроля важен учёт потребности углеводов. При инсулинотерапии необходима также оценка усваиваемости углеводов по системе хлебных единиц для коррекции доз инсулина перед едой.

Рекомендовано потребление углеводов в составе овощей, цельнозерновых, молочных продуктов, в противовес другим источникам углеводов, которые содержат дополнительные насыщенные жиры или сахара. Важно включать в рацион продукты, богатые моно- и полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, растительные масла)».

Важно помнить, что ранняя диагностика сахарного диабета позволяет вовремя начать адекватное лечение и минимизировать риск развития возможных сосудистых осложнений».