Публикации

Профилактика неинфекционных заболеваний.
К основным типам неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Факторы риска поддающиеся изменению:

употребление табака, недостаток физической активности, нездоровое питание и вредное употребление алкоголя – повышают риск развития неинфекционных заболеваний.

Метаболические факторы риска

Метаболические факторы риска способствуют развитию четырех основных нарушений обмена веществ, повышающих риск неинфекционных заболеваний

• повышенное артериальное давление;

• избыточная масса тела/ожирение;

• гипергликемия (высокое содержание глюкозы в крови); и

• гиперлипидемия (высокое содержание холестерина в крови).

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний

Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).

Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Питайтесь правильно питаться:
ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха); увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
Откажитесь от вредных привычек.

Физическая активность должна быть регулярной и соответствовать состоянию и возрасту:

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию,
то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика

🥑Анти-стресс еда!

Многие привыкли «заедать» стресс, но есть продукты, которые действительно уменьшают уровень стресса

Мы рассказали о них в наших карточках👇

14 ноября Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.

Эта дата выбрана не случайно - в этот день в 1891 году родился один из открывателей гормона инсулина Фредерик Бантинг. Это открытие позволило сохранить жизни миллионам людей, страдающих от сахарного диабета.

Существует несколько типов диабета, но самые часто встречающиеся - сахарный диабет 1 и 2 типов.

Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет. В этом случае у пациента нарушена функция поджелудочной железы - именно этот орган вырабатывает инсулин. Если количество инсулина падает, то нарушается углеводный обмен - глюкоза просто не удваивается организмом и клетки мышечной ткани испытывают дефицит глюкозы. Такой диабет чаще диагностируется у детей и молодых людей до 30 лет.

Диабет 2-го типа – это инсулиннезависимый сахарный диабет. В этом случае в крови может быть и нормальное, и повышенное и пониженное количество инсулина, но проблема в том, что клетки не реагируют на него, а значит, растет концентрация глюкозы в крови. Такой тип диабета чаще присущ взрослым пациентам.

У сахарного диабета следующие симптомы:

- сильная жажда и сухость слизистых оболочек;
- частое мочеиспускание;
- сильная потеря веса или ожирение;
- ухудшение зрения;
- фурункулы на коже;
- усталость;
- бессонница;
- повышенный аппетит;
- головокружение.

Если Вы почувствуете у себя данные симптомы, Вам необходимо обратиться к врачу. А для своевременного контроля ежегодно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика
#ДиабетуНет

Врачи Тамбовской областной клинической больницы приняли участие во Всероссийской научно-практической конференции

Организатор мероприятия на тему «Актуальные проблемы здоровья и болезни: междисциплинарные подходы к их изучению» - Медицинский институт ТГУ им. Г.Р. Державина.

В работе конференции приняли участие учёные, практикующие врачи различных специальностей, преподаватели и студенты Медицинского института.
В числе модераторов актуальную информацию аудитории представил Заведующий Центром здоровья ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко», врач-кардиолог Юрий Говша. Основное направление его доклада - «Введение в теорию сосудистых катастроф».

«Рациональная анальгетическая терапия» - эту тему раскрыл перед собравшимися главный внештатный специалист эксперт-невролог Министерства здравоохранения Тамбовской области Алексей Сажнев.

Участники конференции также проработали большой перечень вопросов повестки на профильных дискуссионных площадках: состоялись секции по терапии, психиатрии, неврологии, был организован тематический круглый стол.

В проекте резолюции было отмечено, что проведённая конференция в очередной раз подтвердила эффективность своего широкого представительского формата и значимость поставленных задач: обмен опытом и обсуждение современных технологий диагностики, лечения и профилактики различных заболеваний с позиций междисциплинарного подхода.

Гимн - профессии. Награды - достойным. Молодым - в добрый путь!

Торжественное мероприятие, которое накануне состоялось в Тамбовской областной клинической больнице, посвящалось двум значимым поводам.

Членам коллектива крупнейшей клиники региона были вручены Благодарности Министерства здравоохранения Тамбовской области.

В словах своего обращения главный врач медицинской организации Татьяна Букатина отметила высокую значимость вклада каждого сотрудника в общую работу и вручила награды коллегам.

Благодарности получили: врач Урологического отделения Роман Волощук,

врач Отделения неотложной кардиологии Мария Истомина,

врач Эндокринологического диспансера Анастасия Майорова,

врач-ревматолог Консультативно-диагностической поликлиники Наталия Чурилова,

старшая медицинская сестра 1-го Неврологического отделения для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения Светлана Ерохина,

медицинская сестра травматолого-ортопедического отделения Надежда Корабельникова,

фельдшер приемного отделения Елена Отсинг,

медицинская сестра отделения гнойной хирургии Татьяна Ступникова.

В текущем году в ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» начали трудовую деятельность 14 врачей-специалистов и 26 медицинских сестер.

«Наши коллеги, молодые специалисты! Вы уже вошли в ритм деятельности подразделений и начали свою работу в самой лучшей, самой большой, самой технически оснащенной медицинской организации региона. Важность этого этапа жизни наш коллектив решил подчеркнуть профессиональными символами: значком и удостоверением «МОЛОДОЙ СПЕЦИАЛИСТ», - отметила председатель первичной профсоюзной организации Ольга Неудахина.

«Мы поздравляю вас! Ваши навыки, старания и участие необходимы пациентам. Становитесь профессионалами, совершенствуйте свои знания, с достоинством выполняйте свой профессиональный долг, соблюдайте традиции коллектива и учреждения», - адресовала медикам свои слова напутствия Татьяна Букатина.

Завершил встречу музыкальный подарок от Светланы Филипповой - медицинской сестры Отделения анестезиологии-реанимации.