Публикации

Профилактика неинфекционных заболеваний.
К основным типам неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Факторы риска поддающиеся изменению:

употребление табака, недостаток физической активности, нездоровое питание и вредное употребление алкоголя – повышают риск развития неинфекционных заболеваний.

Метаболические факторы риска

Метаболические факторы риска способствуют развитию четырех основных нарушений обмена веществ, повышающих риск неинфекционных заболеваний

• повышенное артериальное давление;

• избыточная масса тела/ожирение;

• гипергликемия (высокое содержание глюкозы в крови); и

• гиперлипидемия (высокое содержание холестерина в крови).

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний

Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).

Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Питайтесь правильно питаться:
ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха); увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
Откажитесь от вредных привычек.

Физическая активность должна быть регулярной и соответствовать состоянию и возрасту:

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию,
то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика

🥑Анти-стресс еда!

Многие привыкли «заедать» стресс, но есть продукты, которые действительно уменьшают уровень стресса

Мы рассказали о них в наших карточках👇

14 ноября Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.

Эта дата выбрана не случайно - в этот день в 1891 году родился один из открывателей гормона инсулина Фредерик Бантинг. Это открытие позволило сохранить жизни миллионам людей, страдающих от сахарного диабета.

Существует несколько типов диабета, но самые часто встречающиеся - сахарный диабет 1 и 2 типов.

Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет. В этом случае у пациента нарушена функция поджелудочной железы - именно этот орган вырабатывает инсулин. Если количество инсулина падает, то нарушается углеводный обмен - глюкоза просто не удваивается организмом и клетки мышечной ткани испытывают дефицит глюкозы. Такой диабет чаще диагностируется у детей и молодых людей до 30 лет.

Диабет 2-го типа – это инсулиннезависимый сахарный диабет. В этом случае в крови может быть и нормальное, и повышенное и пониженное количество инсулина, но проблема в том, что клетки не реагируют на него, а значит, растет концентрация глюкозы в крови. Такой тип диабета чаще присущ взрослым пациентам.

У сахарного диабета следующие симптомы:

- сильная жажда и сухость слизистых оболочек;
- частое мочеиспускание;
- сильная потеря веса или ожирение;
- ухудшение зрения;
- фурункулы на коже;
- усталость;
- бессонница;
- повышенный аппетит;
- головокружение.

Если Вы почувствуете у себя данные симптомы, Вам необходимо обратиться к врачу. А для своевременного контроля ежегодно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика
#ДиабетуНет

13 и 14 ноября года в рамках Всероссийской Акции «Стоп ВИЧ/СПИД» специалисты центра по профилактике и борьбе со СПИД ОГБУЗ «Тамбовская инфекционная клиническая больница» провели информационно-профилактическую лекцию на тему «Что такое ВИЧ-инфекция» для студентов ТОГБПОУ «Тамбовский колледж торговли, общественного питания и сервиса» и ТГТУ «Многопрофильный колледж» г. Тамбова с последующим обсуждением и ответами на возникшие вопросы. Также специалистами был организован просмотр обучающего ролика «Основы безопасного поведения», розданы информационные брошюры «Просто о сложном».
Цель акции: повышение уровня медицинской грамотности населения в вопросах сохранения здоровья и привлечение внимания к общей проблеме распространения ВИЧ-инфекции.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#СтопВИЧСПИД

¬IX Всероссийская научно-практическая конференция
«Дерматологические чтения в педиатрии»


Врач-дерматовенеролог клинико-диагностического отделения Моршанского филиала ГБУЗ “Тамбовский областной кожно-венерологический клинический диспансер” Лапина Татьяна Васильевна приняла участие в работе IX Всероссийской научно-практической конференции с международным участием “Дерматологические чтения в педиатрии”, которая состоялась 11 ноября 2023 года на площадке новой технологической долины МГУ, созданной для мероприятий цифровой направленности, посвященных прорывным инновациям и новым трендам в мире здравоохранения.

В рамках научной программы конференции обсуждались наиболее актуальные проблемы дерматологии детского возраста, наряду с разбором редких клинических ситуаций. Так же были представлены результаты последних мировых научных исследований и разработок.

Особое внимание было уделено современному ведению пациентов с генодерматозоми, аутоиммунными и аутовоспалительными кожными патологиями. Рассмотрены современные тенденции терапии атопического дерматита, вульгарных акне и ассоциированных с акне синдромов, андрогенетической и гнездной алопеции. Отдельные доклады посвящены дифференциальной диагностике многочисленных заболеваний кожи у детей. Также подготовлены интересные сообщения о случаях аутоиммунного прогестеронового дерматита у подростков и различных реакциях кожи, связанных с нанесением татуировок.
Общество детских дерматологов представило инновационный проект-революцию в образовании врачей с помощью информационных инноваций.
На конференции состоялась премьера бестселлера года уникальной книги под редакцией Н.Н. Мурашкина “ Псориаз у детей. Руководство для врачей“, которая является неотъемлемым ресурсом ценных знаний для специалистов, связанных с диагностикой и лечением этой многогранной патологии.
Это грандиозное мероприятие - прекрасный повод обменяться опытом, узнать о самых передовых инновациях и разобрать уникальные клинические случаи.