Публикации

ШКОЛА ГЛАВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ СЕСТРЫ
13.03.2024г. региональная общественная организация «Ассоциация медицинских сестер» провела очередное очное обучающее мероприятие в рамках проекта ТАМС «Школа главной сестры» для главных, старших медицинских сестер и их резерва.
От нашего учреждения в мероприятии приняли участие и.о. главной медицинской сестры Асьминина Марина Михайловна и старшая сестра стационарного отделения Гришина Наталья Александровна. Цель данного мероприятия – повышение доступности медицинской помощи населению. Занятие аккредитовано в системе НМО.
Участников поприветствовал председатель Ассоциации Е.В. Андреева, поздравив с началом работы Школы.
На повестке дня был вопрос о работе с наркотическими средствами, психотропными веществами, спиртом и прекурсорами.
Так же был затронут вопрос формирования в учреждениях укладок оказания неотложной медицинской помощи: укладки экстренной профилактики парентеральных инфекций; аптечки для оказания помощи при анафилактическом шоке; аптечки для оказания первой помощи работнику. Было обращено внимание на наличие нормативных документов и локальных актов в учреждении, на основании которых формируются данные аптечки в зависимости от потребности и профильности учреждения.
В заключении были подведены итоги работы Ассоциации в 2023 году и озвучены планы на 2024 год.

Акция «Знай, как предотвратить заражение гепатитом С».

В течение недели с 11 марта в ГБУЗ «Тамбовский областной кожно-венерологический клинический диспансер» проходили акции, посвященные неделе по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
Врачи-дерматовенерологи и медицинские сестры на приеме рассказывали о профилактических мероприятиях, которые помогут предотвратить заражение гепатитом С. Кроме того, пациентам раздали буклеты по данной тематике и провели беседы о факторах риска данной патологии.
На сайте учреждения, в социальных сетях, на информационных стендах во всех подразделений учреждения размещены информационные материалы в виде информационных роликов, статей, буклетов и листовок.
Предупрежден – значит вооружен! В знаниях – сила!

ГБУЗ ТОКВКД за 2 месяца марафона похудел на 34 кг и уменьшил на 53 см талию.

Напомним, что 15 января 2024 года коллектив ГБУЗ ТОКВКД вышел на тропу войны с лишним весом и неправильным питанием. К марафону здорового образа жизни подключилось 27 сотрудников, а это практически каждый пятый работник.
Цель – похудеть и улучшить свои параметры и показатели здоровья.
Первый раунд выигран 1:0 в пользу марафонцев.
И вот следующий промежуточный итог правильного питания и здорового образа жизни. За 2 месяца от нас ушло 34 килограмма жира. Наша талия постройнела на 53 сантиметра. Объем бедер уменьшился на 30 см. И это, учитывая многочисленные праздники, которые по-любому ведут к погрешностям в диете и нарушениям режима. Итог второго раунда – 2:0!
Похудевшие сотрудники отмечают улучшение самочувствия, а также показателей АД, прилив сил и бодрости. В среднем, за этот период каждый участник акции сбросил более 3х килограмм. Впереди последний месяц марафона. Итоги подведем 15 апреля.
Медицинские работники и сотрудники нашего учреждения собственным опытом доказывают, что все возможно и рекомендуют здоровый образ жизни!

Как питаться при сахарном диабете?

Сахарный диабет - самое распространённое заболевание эндокринной системы: вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы - инсулина развивается нарушение обмена веществ.

Рассказывает заведующая Эндокринологическим отделением Тамбовской областной клинической больницы Ольга Алексеева.

«Главная цель лечения при сахарном диабете - достижение целевых показателей жирового и углеводного обмена. Эти значения зависят от возраста и наличия осложнений. Определяются лечащим врачом при динамическом наблюдении за пациентом.

Успешная коррекция состояния напрямую зависит от того, насколько чётко выполняются рекомендациям лечащего врача по лекарственной терапии, а так же от соблюдения пациентами несложных правил питания:

- калорийность рациона в сутки не должна превышать 20 - 25 ккал на 1 кг идеального веса (для женщин идеальный вес: рост минус 100, минус 10% от того, что получилось после вычитания; для мужчин: рост минус 100);

- нужно разделить это количество калорий на 5-6 приемов пищи в сутки (малыми порциями), не допуская переедания;

- больше половины рациона должны составлять сложные углеводы - крупы, цельнозерновой хлеб, картофель, макароны, фрукты, молочные продукты с минимальным содержанием жира;

- необходимо исключить из рациона быстрые углеводы - мед, сахар, джемы, варенье, сладкие напитки, конфеты;

- ограничить кондитерские изделия, сухофрукты, виноград. Глюкоза в них находится в большом количестве, она быстро всасывается из кишечника в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови;

- в рационе не должно быть высококалорийных продуктов - майонеза, сметаны, сливок, сыров более 30% жирности, жирного и переработанного мяса, семечек, орехов, консервов в масле;

- при любом типе диабета - отказ от алкоголя, чтобы уменьшить нагрузку на печень и почки, а также предотвратить развитие осложнений;

- основными источниками животного белка для вас должны стать рыба, птица, мясо в отварном или тушеном виде и нежирные молочные продукты;

- без ограничения можно есть продукты содержащие клетчатку: свежие огурцы, томаты, капусту цветную и белокочанную, салат, кабачки, тыкву, баклажаны. Они малокалорийны, создают ощущение сытости, замедляют всасывание углеводов в кишечнике и способствуют стабилизации уровня сахара крови.

По способам приготовления - жарить нельзя. Можно варить и тушить.

Физические нагрузки помогут улучшить компенсацию углеводного обмена и поддержать оптимальную массу тела. При отсутствии противопоказаний рекомендуются нагрузки умеренной интенсивности, например, ходьба.

Приведенные выше рекомендации применимы как для первого, так и для второго типа диабета. Однако необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-эндокринологом и определить индивидуальную суточную норму калорий, углеводов, белков, жиров и составить персональное ежедневное меню».

«Делаем город комфортнее вместе»

15–17 марта жители Тамбова могли принять участие в голосовании за объекты благоустройства по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды», который реализуется по решению Президента в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда».
Основная цель данного проекта — сделать города комфортнее для жителей, повысить индекс качества городской среды. Вдвое сократить количество городов с неблагоприятной средой. Вовлечь граждан в процесс благоустройства городов.
Необходимо было прийти на пункт голосования, найти волонтера и выбирать общественное пространство, которое нужно создать или обновить.
В этом году на голосование вынесено три объекта:

- территория вдоль реки Студенец (от улицы Советской до Рассказовского шоссе)
- территория Ласковского карьера (от парка 50-летия Победы до улицы Карьерной)
-территория вдоль Бокинских прудов (от МЖК до поселка Строитель).

Сотрудники ГБУЗ «ТОКВКД» не смогли остаться в стороне и с удовольствием приняли участие в голосовании за благоустройство общественных территорий нашего города. Победившие эскизные будут благоустроены в следующем году.
В Год семьи на благоустраиваемых территориях будет отражена история выдающихся семейных династий рабочих, врачей и педагогов. Параметры благоустройства и названия для новых зон отдыха выберут сами жители.