Публикации

💊Витамины для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуются не только пожилым, но и молодым людям

Подготовили информацию для вашего сердца❤️

Подробнее: ⤵️

#ТОГБУЗГБимССБрюхоненкогМичуринска

🔥 Хочешь выиграть машину и другие крутые подарки?

Принимай участие в краеведческой викторине «Тамбовщина – мой выбор» на сайте victory68.ru

Условия участия смотри в карточках!
Розыгрыш призов пройдет во время прямой трансляции 15, 16 и 17 марта в 22:00, ссылка на неё будет доступна на сайте.

Свой выигрыш можно будет получить в пунктах выдачи, адреса которых опубликуют на victory68.ru. А если ты выиграешь главный приз – организаторы свяжутся с тобой по указанному в анкете телефону.

Заместитель министра здравоохранения Тамбовской области Виталий Владимирович Вутнанс посетил с рабочим визитом Староюрьевскую и Знаменскую центральные районные больницы, чтобы представить коллегам новых руководителей медицинских организаций. На эти должности назначены двое молодых, перспективных руководителя, которые за последнее время показали себя грамотными управленцами.
Так в Заменской ЦРБ – главным врачом назначена Аксёнова Виктория Олеговна., а в Староюрьевской ЦРБ главным врачом назначен – Шелковников Александр Вячеславович.
«Хочу напомнить, что на вас лежит ответственность не только за население муниципальных округов, но и за свои коллективы. Надеюсь на вашу открытость, взаимопонимание и плодотворную деятельность на благо пациентов и здравоохранения Тамбовской области», - отметил в обращении к назначенным руководителям Виталий Владимирович .

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#КадрыДляМедицины

Немедленно приступить к реализации нацпроектов, анонсированных на послании Федеральному собранию, — такую важную задачу поставил перед правительством Владимир Путин.

Один из этих нацпроектов — «Продолжительная и активная жизнь». Благодаря ему в стране продолжится модернизация поликлиник, строительство новых больниц и поддержка медперсонала.

Как питаться при сахарном диабете?

Сахарный диабет - самое распространённое заболевание эндокринной системы: вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы - инсулина развивается нарушение обмена веществ.

Рассказывает заведующая Эндокринологическим отделением Тамбовской областной клинической больницы Ольга Алексеева.

«Главная цель лечения при сахарном диабете - достижение целевых показателей жирового и углеводного обмена. Эти значения зависят от возраста и наличия осложнений. Определяются лечащим врачом при динамическом наблюдении за пациентом.

Успешная коррекция состояния напрямую зависит от того, насколько чётко выполняются рекомендациям лечащего врача по лекарственной терапии, а так же от соблюдения пациентами несложных правил питания:

- калорийность рациона в сутки не должна превышать 20 - 25 ккал на 1 кг идеального веса (для женщин идеальный вес: рост минус 100, минус 10% от того, что получилось после вычитания; для мужчин: рост минус 100);

- нужно разделить это количество калорий на 5-6 приемов пищи в сутки (малыми порциями), не допуская переедания;

- больше половины рациона должны составлять сложные углеводы - крупы, цельнозерновой хлеб, картофель, макароны, фрукты, молочные продукты с минимальным содержанием жира;

- необходимо исключить из рациона быстрые углеводы - мед, сахар, джемы, варенье, сладкие напитки, конфеты;

- ограничить кондитерские изделия, сухофрукты, виноград. Глюкоза в них находится в большом количестве, она быстро всасывается из кишечника в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови;

- в рационе не должно быть высококалорийных продуктов - майонеза, сметаны, сливок, сыров более 30% жирности, жирного и переработанного мяса, семечек, орехов, консервов в масле;

- при любом типе диабета - отказ от алкоголя, чтобы уменьшить нагрузку на печень и почки, а также предотвратить развитие осложнений;

- основными источниками животного белка для вас должны стать рыба, птица, мясо в отварном или тушеном виде и нежирные молочные продукты;

- без ограничения можно есть продукты содержащие клетчатку: свежие огурцы, томаты, капусту цветную и белокочанную, салат, кабачки, тыкву, баклажаны. Они малокалорийны, создают ощущение сытости, замедляют всасывание углеводов в кишечнике и способствуют стабилизации уровня сахара крови.

По способам приготовления - жарить нельзя. Можно варить и тушить.

Физические нагрузки помогут улучшить компенсацию углеводного обмена и поддержать оптимальную массу тела. При отсутствии противопоказаний рекомендуются нагрузки умеренной интенсивности, например, ходьба.

Приведенные выше рекомендации применимы как для первого, так и для второго типа диабета. Однако необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-эндокринологом и определить индивидуальную суточную норму калорий, углеводов, белков, жиров и составить персональное ежедневное меню».