Публикации

Как питаться при сахарном диабете?

Сахарный диабет - самое распространённое заболевание эндокринной системы: вследствие недостатка в организме гормона поджелудочной железы - инсулина развивается нарушение обмена веществ.

Рассказывает заведующая Эндокринологическим отделением Тамбовской областной клинической больницы Ольга Алексеева.

«Главная цель лечения при сахарном диабете - достижение целевых показателей жирового и углеводного обмена. Эти значения зависят от возраста и наличия осложнений. Определяются лечащим врачом при динамическом наблюдении за пациентом.

Успешная коррекция состояния напрямую зависит от того, насколько чётко выполняются рекомендациям лечащего врача по лекарственной терапии, а так же от соблюдения пациентами несложных правил питания:

- калорийность рациона в сутки не должна превышать 20 - 25 ккал на 1 кг идеального веса (для женщин идеальный вес: рост минус 100, минус 10% от того, что получилось после вычитания; для мужчин: рост минус 100);

- нужно разделить это количество калорий на 5-6 приемов пищи в сутки (малыми порциями), не допуская переедания;

- больше половины рациона должны составлять сложные углеводы - крупы, цельнозерновой хлеб, картофель, макароны, фрукты, молочные продукты с минимальным содержанием жира;

- необходимо исключить из рациона быстрые углеводы - мед, сахар, джемы, варенье, сладкие напитки, конфеты;

- ограничить кондитерские изделия, сухофрукты, виноград. Глюкоза в них находится в большом количестве, она быстро всасывается из кишечника в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови;

- в рационе не должно быть высококалорийных продуктов - майонеза, сметаны, сливок, сыров более 30% жирности, жирного и переработанного мяса, семечек, орехов, консервов в масле;

- при любом типе диабета - отказ от алкоголя, чтобы уменьшить нагрузку на печень и почки, а также предотвратить развитие осложнений;

- основными источниками животного белка для вас должны стать рыба, птица, мясо в отварном или тушеном виде и нежирные молочные продукты;

- без ограничения можно есть продукты содержащие клетчатку: свежие огурцы, томаты, капусту цветную и белокочанную, салат, кабачки, тыкву, баклажаны. Они малокалорийны, создают ощущение сытости, замедляют всасывание углеводов в кишечнике и способствуют стабилизации уровня сахара крови.

По способам приготовления - жарить нельзя. Можно варить и тушить.

Физические нагрузки помогут улучшить компенсацию углеводного обмена и поддержать оптимальную массу тела. При отсутствии противопоказаний рекомендуются нагрузки умеренной интенсивности, например, ходьба.

Приведенные выше рекомендации применимы как для первого, так и для второго типа диабета. Однако необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-эндокринологом и определить индивидуальную суточную норму калорий, углеводов, белков, жиров и составить персональное ежедневное меню».

Психологическая группа «Школа будущих мам»
Беременность – это особенный период в жизни женщины, который наполнен счастьем и волнением одновременно. За это время будущая мама испытывает множество эмоций, ощущений и переживаний: радость от осознания того, что внутри растёт новая жизнь, волнение перед родами или страх перед неизвестностью.
Перинатальный центр ТОДКБ предлагает пройти курс практико-ориентированных занятий Школы будущих мам, который поможет Вам чувствовать себя уверенно и спокойно в самый важный момент жизни.
Наши опытные специалисты расскажут об особенностях течения беременности, родов и послеродового периода, потребностях и развитии ребёнка в раннем возрасте.
Кроме того, наша Школа поможет Вам узнать:
—как наладить контакт с малышом во время беременности;
—к чему готовиться в родах;
—как справиться со стрессом во время беременности;
—как избежать послеродовой депрессии;
—нужен ли партнер в родах;
—когда ехать в роддом;
—методы релаксации в родах, дыхательные техники;
—всё об уходе за новорождённым;
—правила грудного вскармливания.
Цикл включает 4-5 занятий продолжительностью час, которые проводятся 1-2 раза в неделю.
Мы уверены, наш курс поможет Вам обрести уверенность в своих силах, преодолеть возможные страхи и стать счастливыми родителями.
Записаться на занятия можно по телефону:
58-13-18 – регистратура консультативно-диагностического отделения Перинатального центра;
58-04-78 – отдел платных услуг.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#ШколаБудущихМам

Конференция на тему "Клещевой боррелиоз"

12 марта 2024 года в ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» прошла конференция, посвященная клещевому боррелиозу. Ее провела старшая медицинская сестра хирургического отделения поликлиники Широкова Е.В. Она рассказала коллегам о симптомах, диагностики и способах лечения.

Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма)- инфекционное трансмиссивное природноочаговое заболевание, вызываемое спирохетами и передающееся клещами.

Болезнь Лайма имеет наклонность к хроническому и рецидивирующему течению и преимущественному поражению кожи, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и сердца

Заболеть болезнью Лайма можно в любом возрасте. Человека заражают боррелиями взрослые иксодовые клещи при укусе. При этом заболеваемость болезнью Лайма гораздо выше, чем клещевым энцефалитом. Болезнь Лайма опасна тем, что она гораздо чаще, чем клещевой энцефалит, дает хронические формы. Взрослые и пожилые люди болеют более тяжело, что объясняется наличием сопутствующей хронической патологии (атеросклероз, гипертоническая болезнь). Летальные случаи от болезни Лайма до настоящего времени не зарегистрированы.

👩‍⚕️💊Медицинские термины, которые должен знать каждый

Понимание этих простых медицинских слов облегчит процесс посещения медучреждения

Подробнее в карточках⤵️

Профилактика острых кишечных инфекций в весенний период

Паводок – это не только признак весны, но и опасность попадания с талыми водами источников микробного загрязнения. В период весеннего паводка увеличивается угроза распространения острых кишечных инфекций и паразитарных инвазий, развитию которых способствуют подтопления паводковыми водами выгребных ям, надворных туалетов, канализационных и водопроводных сетей.

При этом возрастает вероятность распространения возбудителей острых кишечных инфекций водным путем, т.к. с таянием снега и льда, грязи и мусора, скопившихся за зимний период, возбудители инфекционных заболеваний, зачастую попадают в воду рек, озер, колодцы и иные источники, загрязняя воду, которую люди пьют и используют для приготовления пищи, создавая тем самым угрозу их здоровью и жизни.

Это в первую очередь относится к таким инфекционным заболеваниям как – брюшной тиф, дизентерия, другие острые кишечные инфекции (ОКИ) вирусной и бактериальной этиологии, вирусный гепатит А, паразитарные заболевания.

Практически все возбудители кишечных инфекций способны подолгу существовать в почве, воде и даже на различных предметах. Вирусы и болезнетворные микроорганизмы способны жить в жидкой среде в течение длительного времени, в том числе при низких температурах.

Последствия использования для питьевых и хозяйственно-бытовых целей недоброкачественной воды проявляются не сразу после ее использования: так заболевания острой кишечной инфекцией развиваются в течение 3-7 дней с момента заражения, а при остром вирусном гепатите А клиника заболевания может появиться через месяц и даже более.

Заражение кишечной инфекцией происходит:

· при употреблении сырой воды, загрязненной возбудителями кишечных инфекций;

· при мытье фруктов и овощей, столовой посуды, сосок и игрушек такой водой;

· при заглатывании воды во время купания и т.п.

Острые кишечные инфекции имеют общую клиническую картину заболевания: расстройство кишечника, сопровождающееся частым жидким стулом, болями в животе, рвотой, повышенной температурой, общим недомоганием, связанным с симптомами интоксикации организма.

С целью профилактики инфекционных заболеваний в предпаводковый период и во время паводка выполняйте простые правила:

· после таяния снега провести уборку территории от накопившегося мусора, очистку и обеззараживание выгребных ям и надворных туалетов;

· оборудовать крышками колодцы, содержать в исправности и чистоте колодезные срубы;

· хранить воду и продукты питания в закрытых емкостях в местах, недоступных для грызунов;

· иметь запас бутилированной воды, продуктов питания с пролонгированными сроками годности, расположить их как можно выше в местах, не доступных для воды;

· не употреблять воду из родников и колодцев в местах подтопления;

· использовать для питья и приготовления пищи только бутилированную или кипяченую воду;

· не использовать подмоченные паводковыми водами пищевые продукты;

· для гигиенических целей (чистка зубов) использовать только кипяченую воду;

· при посещении бассейна исключить попадание воды в ротовую полость;

· обязательно мыть руки с моющими средствами перед едой и после посещения туалета, особенно следить за чистотой рук детей;

· при употреблении овощей и фруктов в сыром виде тщательно промывать их водой (бутилированной или кипяченой), обдавать кипятком;

· если Вы плохо себя чувствуете (боли в животе, тошнота, рвота, диарея) ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей. Никакого самолечения, не принимать самостоятельно никаких лекарств, особенно антибиотиков! Можно давать обильное питье. Необходимо помнить, что несвоевременное обращение за медицинской помощью может отрицательно сказаться на здоровье и привести к заражению окружающих!

· больному должны быть выделена отдельная посуда, всем остальным необходимо соблюдать меры профилактики — организовать уборку помещений с дезинфицирующими средствами, тщательно мыть руки, всю посуду прокипятить.

Напоминаем, что основным специфическим способом защиты населения от заболеваний брюшным тифом, шигеллезами (дизентерией), вирусным гепатитом А и другими инфекционными заболеваниями является вакцинация. Вакцинацию против брюшного тифа, дизентерией осуществляется с 3-х летнего возраста, вакцинация против гепатита А осуществляется с 1 года.

Выполнение этих несложных советов — залог Вашего здоровья и весеннего настроения!

Заведующая-врач по профилактике Центра здоровья

ТОГБУЗ ГБ им С.С. Брюхоненко г. Мичуринска

Даровских Л.И.