Публикации

👇 Продолжим тему психического здоровья

💬 В рамках плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, в Международную неделю осведомления о стрессе медицинский психолог поликлиники № 2 Ирина Лабутина рассказала пациентам о том
📍что такое психическое здоровье, из каких компонентов оно состоит
📍что является причинами его нарушения и как их предупреждать

✍ Также слушателей познакомили с чек-листом любви к себе, с практиками, которые помогают предотвратить или облегчить стрессовые состояния и состояния тревожности (музыкотерапия, изотерапия, аромотерапия, психогимнастика). Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться их контролировать. Душевный контроль- это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания❗

4 сентября 2023 ФМБА России запущен Всероссийский марафон "#Давай Вступай!" в поддержку донорского движения., объединив 72 региона страны. Завершится он 10 ноября на площадке Международной выставки-форума «Россия».

Акция приурочена к годовщине создания Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток.

Цель марафона – привлечь молодых активных и здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству по всей стране.

Во всех регионах страны проходят массовые мероприятия в поддержку донорского движения – флешмобы, выступления артистов, известных спортсменов и творческих коллективов. Все желающие смогут вступить в Федеральный регистр, а также стать донорами крови.

Амбассадор донорства костного мозга Артем Алискеров, перенесший лейкоз и 31 курс химиотерапии, чтобы привлечь внимание к этой проблеме - Артём бежит в каждом городе, где проходит акция - он преодолевает 42 километра.

Первый марафон легкоатлет пробежал летом 2020-го, а менее чем через две недели после выписки взошел на Эльбрус. Теперь Алискеров регулярно участвует в марафонах и других спортивных мероприятиях. Так, в поддержку донорства стволовых клеток он преодолел 333 км по Золотому кольцу России, а также пробежал 680 км по льду озера Байкал. Артем в корне изменил свою жизнь, чтобы донести до нас простую мысль, что каждый из нас может спасти жизнь чью-то жизнь.

Тамбов стал 64 городом, присоединившимся к акции #ДавайВступай.

3 ноября Артем Алискеров пробежит марафонскую дистанцию в нашем городе.

Старт будет дан в 9.30 от Тамбовской областной станции переливания крови, а финишируют бегуны на лыжном стадионе в парке «Дружба».

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ДавайВступай

💊 Современные подходы к коррекции витамина D у детей

Зачем он нужен❓
💬 Витамин D помогает организму использовать кальций и фосфор, способствует формированию крепких зубов и костей. Исследования последних лет показывают, что дефицит витамина D играет роль в развитии эндокринных, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и онкологических болезней, а также инфекционной патологии

Как организм получает витамин D❓
💬 Больше всего витамина D вырабатывается в коже под действием солнечного света, однако он может поступать в организм и с некоторыми продуктами питания (молоко, жирная рыба, яичный желток, сливочное масло и др.). Однако немногие (особенно дети первых лет жизни) употребляют вышеуказанные продукты в достаточном количестве и в нашей полосе не так много солнечных дней. Кроме того, нахождение под прямыми солнечными лучами увеличивает риск фотостарения и развития рака кожи, поэтому необходимо использовать солнцезащитные средства, что также затрудняет выработку витамина D

Нужен ли анализ крови на определение уровня витамина D❓
💬 Детям всех возрастов рекомендован приём профилактических доз витамина D, которые назначаются без определения его уровня в крови.
Если же ребенку требуется назначение лечебных доз витамина D, тогда врач назначает данный анализ, чтобы правильно подобрать дозу препарата

Значения уровня витамина D (содержание 25(OH)D) в крови:
🔎 абсолютно токсичный уровень: >200нг/мл
🔎 уровень с возможным проявлением токсичности: >100нг/мл
🔎 норма: 30-100 нг/мл
🔎 недостаточность: 21-29 нг/мл
🔎 дефицит: менее 20 нг/мл

Сколько нужно принимать витамин D❓
💬 В 2021 году была обновлена национальная программа по коррекции недостаточности витамин D у детей и подростков в Российской Федерации, согласно которой установлены следующие профилактические дозы, вне зависимости от вида вскармливания (не требуется пересчета дозы для детей на смешанном или искусственном вскармливании):
🔎 0-1мес: 500 МЕ/сут.
🔎 1мес-1год: 1000 МЕ/сут.
🔎 1-3года: 1500 МЕ/сут.
🔎 3-18 лет: 1000 МЕ/сут.

📌 Отдельно рассматриваются дети из групп риска (недоношенные и маловесные дети, дети с избыточной массой тела и ожирением, дети с клиническими признаками рахита, дети с хроническими заболеваниями почек и печени и др.), а также имеет значение регион проживания, поэтому перед началом приема препарата обязательно проконсультируйте с участковым педиатром

#ДавайВступай! - Всероссийский марафон ФМБА России в поддержку донорского движения 🩸

✉️ Марафон проходит во всех регионах страны, стартовал 1 сентября и завершится 10 ноября.
🎯 Цель марафона - привлечь молодых активных и здоровых людей к добровольному Шестьдесят четвертым городом, где пройдет марафон донорства костного мозга #ДавайВступай, станет Тамбов 🥳

📅 Мероприятия в рамках марафона состоялись сегодня в государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови»

👋 Приглашаем всех, в возрасте до 35 лет, принять участие в акции #ДавайВступай - вступить в Федеральный регистр потенциальных доноров костного мозга. Для этого необходимо заполнить на портале ГосУслуги в разделе «Здоровье» заявление на вступление в регистр доноров костного мозга и сдать биологический образец крови для типирования на тканевую совместимость в государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови»

📚 Состоялось очередное занятие в Школе практического мастерства на тему «Уровни деконтоминации рук. Техника надевания стерильных перчаток и халатов»

👩‍⚕ Операционная медицинская сестра операционного блока Чербаева Евгения представила коллегам теоретическую часть занятия и наглядно продемонстрировала технику надевания стерильных перчаток и халатов

💬 Деконтаминация – это процесс удаления или уничтожения микроорганизмов (или других контактирующих веществ), позволяющий предотвратить их попадание к восприимчивому пациенту в количестве, способном вызвать развитие инфекции или другой негативной реакции. Деконтаминация регламентирована СанПиН 2.1.3678 - 20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», вступившим в силу с января 2021

Уровни деконтаминации:
📌 Социальный. Применение мыла и воды. Актуален при слабом загрязнении рук. Проводится после посещения туалета, перед едой
📌 Гигиенический. Мытье рук мылом и обработку кожи антисептиком перед проведением медицинских процедур, после и перед использованием перчаток, если был контакт с биологическими жидкостями и прочее
📌 Хирургический. Необходимо мытье рук с мылом и обработка антисептиком не только кистей рук, но и запястий с предплечьями

Алгоритм надевания перчаток
🖇 Подготовка к манипуляции
Вымыть и обсушить руки. По схеме, рекомендованной ВОЗ, и с последними изменениями. Руки обсушивают бумажным полотенцем
Приготовить перчатки. Вскрыть верхнюю упаковку на одноразовых стерильных перчатках, достать внутреннюю упаковку. Разложить внутреннюю упаковку. Перчатки лежат ладонной поверхностью кверху, края перчаток отвернуты кнаружи в виде манжет
🖇 Выполнение манипуляции
Большим и указательным пальцем правой руки захватить изнутри отвернутый край левой перчатки, осторожно натянуть ее на противоположную левую руку. Касаясь открытой кожей только внутренней поверхности перчатки, сохраняем стерильность внешней поверхности
Пальцы левой руки (одетой в перчатку) подвести под отворот правой перчатки и натянуть на правую руку. Внешней стороны перчаток можно касаться только рукой в стерильной перчатке
Не меняя положение пальцев, отвернуть завернутый край правой перчатки. Манжеты перчаток должны быть надеты поверх манжет халата
Таким же образом отвернуть край левой перчатки. Манжеты перчаток должны быть надеты поверх манжет халата
Надевание стерильного халата. Для сохранения стерильности халата рекомендуется следовать методике надевания специально сложенного стерильного хирургического халата

Важно‼
📋 проверить упаковку халата на герметичность, сроки годности и тип хирургического халата (стандартная или усиленная защита, халат для работы сидя, материал и т.д.)
📋 вскрывать упаковку следует непосредственно перед началом работы и не допускать хранения вскрытых упаковок со стерильными халатами;
📋 при вскрытии наружной упаковки следует не нарушать целостность внутренней упаковки
📋 каждый стерильный хирургический халат упакован строго определённым образом, и, вынимая халат из упаковки, следует не прикасаться к наружной поверхности руками