Публикации

🙊 Подросток и вредные привычки

✍ Переходный возраст из детства в юность – важный период в жизни школьника. Подростковый период – один из самых трудных и переломных моментов в жизни ребенка. Перед ним открывается много соблазнов, абсолютно новых, неизведанных вещей, которые обязательно хочется узнать и попробовать. Примерно с 13 лет, иногда и раньше, подростки начинают доказывать свою причастность к миру взрослых. В этот момент ребенок подвержен наибольшему соблазну приобретения и становления вредных привычек. Среди множества есть привычки и пагубные: пристрастие к алкоголю, курению, наркотикам

🥃 Об алкоголе

📈 Организм, получающий с раннего возраста алкогольные дозы, не может вырасти здоровым. Особенно опасен алкоголь в период полового созревания (он забирает у организма цинк, способствующий росту костей). Но самое большое влияние оказывает алкоголь на нервную систему и головной мозг, которые управляют сложными биологическим функциями организма, психической деятельностью и сознанием. Алкоголь влияет отрицательно и на половые железы. Снижается выработка половых гормонов, что приводит к преждевременному старению и нарушениям половой функции. Страдает деятельность всех внутренних органов (гипертония, болезни сердца, язва, и как исход – цирроз печени). Клетки детской печени особенно чувствительны к токсическому действию алкоголя.
‼Чтобы ваш ребенок не пристрастился к алкоголю, необходимо выработать у него твердое убеждение во вреде алкоголя, недопустимости его употребления. Но если так случилось, что ваш ребенок сделал этот первый шаг к алкогольной пропасти, то научите его критически относиться к той сомнительной эйфории, которую вызывает алкоголь‼

🚬 О курении

📍Люди, употребляющие спиртные напитки, часто сочетают их с курением. Это еще больше усугубляет неадекватность их поведения и увеличивает риск потери здоровья. Так как у подростков легкие еще не сформированы, они особенно страдают от курения. У молодых курильщиков ухудшаются процессы запоминания и внимание. Нарушаются работоспособность, зрение, слух, обоняние. Последнее время в молодежной среде стал популярен «вейпинг» - использование курительных смесей, содержащих ароматизаторы и психоактивные вещества. Доказано, что вредное воздействие вейпов на организм человека, особенно завезенных контрабандным путем, существенно выше, чем у никотина, поэтому с апреля 2023 г. правительством введены ограничения на розничную торговлю вейпами, а с марта 2024 г. начнет действовать полный запрет❗

🙀 О наркотиках

Если наркомания вначале была распространена в больших городах, то в настоящее время это стало проблемой и для сельской местности. К тому же она гораздо помолодела: 10-12-и летние дети пополняют ряды наркоманов❗Употребление подростком наркотиков может начаться с игнорирования взрослыми его проблем. Когда конфликт поколений и непонимание заходят слишком далеко, подросток замыкается в себе. Вот тут обязательно найдутся те, кто выслушает, «поймет» и поможет снять угнетенное или стрессовое состояние. Одни наркотики считаются более сильными, другие – менее. Но беда заключается в том, что начав с них, человек чаще всего жаждет все более новых ощущений и переходит к более сильным наркотикам. Наркотическая зависимость наступает уже через 3-7 дней приема, а если это длится в течение 20 дней, то в большинстве случаев наступает 100% зависимость. Постоянно появляются новые наркотики со все усиливающимся эффектом

⚖ Именно внимание к жизни ребенка, его настроению, поведению помогут вам распознать, что что-то неладно. Самое главное, к чему вы должны стремиться, это – ваше воспитание ребенка, ваша поддержка и любовь к нему. Ребенок, состоявшийся как нравственная и успешная личность, есть самая высокая мера оценки вашего жизненного пути

❄ На улице стоит холодная и ветреная погода и стоит себя поберечь, чтобы не валяться в кровати с температурой, как же эффективно защищаться от холода?

Читайте рекомендации в наших карточках👇

Организм никогда не молчит‼

📄 Злокачественные опухоли развиваются постепенно, длительный период времени остаются практически незаметными для пациента. На ранних стадиях рака часто отсутствуют специфические симптомы, что может затруднить его диагностику, но есть общие признаки, указывающие на возможное наличие онкологического заболевания:

📍Повышенная слабость и утомляемость
Раковые клетки для своего роста и развития используют питательные вещества, что провоцирует чувство изнеможения. Человеку трудно дается даже минимальная нагрузка, постоянно клонит в сон.

📍Высокая температура (лихорадка) – высокая температура может быть вызвана наличием рака, в особенности это касается случаев поражения целых систем внутренних органов. Как правило, возникновение лихорадки объясняется тем, что заболевание оказывает негативное влияние на иммунитет (иммунную систему), а организм активизирует силы в борьбе с инфекцией. Однако постоянная температура не наблюдается в начале развития болезни, так что если других симптомов не было – скорее всего, у лихорадки другие причины

📍Стремительная потеря веса
И это не связано со спортом, стрессовыми состояниями и диетами

📍Увеличение лимфатических узлов
Уплотнения после перенесенной инфекционной болезни сохраняются длительное время, но бывают что уплотнения начинают быстро расти и беспокоить

📍Вздутие живота
Следствие развития новообразований в яичниках. У пациента наблюдается дискомфорт в нижней части живота и в пояснице, частое мочеиспускание, метеоризм

📍Изжога
Она беспокоит длительное время и не купируется лекарствами, снижающими кислотность

📍Изменения в молочных железах
Появление уплотнений, беспричинное шелушение и изъязвление, изменение формы сосков и груди

📍Осиплость
Не имеет связь с хроническим тонзиллитом, курением и оперативными вмешательствами

📍Видоизменение родинок. Нечеткие края, изменение цвета и их быстрое увеличение

📍Кашель
Недуг не проходит в течение месяца. Особенно стоит обратить внимание на мокроту — в ней могут присутствовать кровавые прожилки. Такая клиническая картина может быть следствием бронхолегочных инфекций, но есть вероятность развития рака легких

📍Анемия
Падение уровня гемоглобина может быть следствием развития онкологии толстой кишки

📍Незаживающие язвы. Характерны не только при повышенном уровне сахара в крови, но и при развитии злокачественных новообразований

📍Болевые ощущения

📍Изменения эпидермиса – гиперпигментация, появляются эритемы, желтуха, крапивница и т.д.

📍Нарушения мочеиспускания и расстройства стула. Следует обратиться к специалисту, если вы страдаете постоянными запорами или, напротив, диареей. Насторожить должны и такие изменения, как болезненность при опорожнении, более частое или редкое мочеиспускание

‼Раннее обнаружение рака, а еще лучше на стадии предрака, является критически важной задачей, поскольку повышает результативность лечения и прогнозы

✅Лучшими способами предостеречь себя от онкозаболеваний являются ведение здорового образа жизни и регулярное прохождение профилактических мероприятий. Будьте внимательны к своему здоровью: заметив тревожные симптомы, не откладывайте посещение участкового терапевта 🩵

❗Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях

📚 ВИЧ-инфекция - инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека. ВИЧ-инфекция приводит к развитию синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД) – это финальная стадия ВИЧ-инфекции, когда
из-за ослабленной иммунной системы человек становится беззащитным перед любыми инфекциями и некоторыми видами рака‼

🙀 Источник заражения: человек, инфицированный данным вирусом. Вирус содержится в крови, сперме, вагинальном секрете и грудном молоке. Пути передачи ВИЧ-инфекции:
✏ незащищенный половой контакт
✏ через кровь (применение шприцев, бритв или других режуще-колющих предметов, использовавшихся ВИЧ-инфицированным человеком, медицинские вмешательства при неправильной обработке медицинского инструментария, переливание зараженной крови и
ее препаратов). В быту можно инфицироваться при пользовании общей зубной щеткой, бритвенным прибором, так как при чистке зубов и при бритье происходят мельчайшие порезы кожи
✏ от матери к ребенку (во время беременности, родов и при кормлении грудью)

ВИЧ НЕ передается:
⛔ через посуду, одежду, пищу и воду, бытовые предметы, при посещении бассейна и туалета
⛔ через мочу, рвотные массы, испражнения, слезы, слюну и пот, при кашле и чихании
⛔ при рукопожатии, прикосновении, дружеских поцелуях, объятиях
⛔ через укусы комаров, слепней и других кровососущих насекомых

Профилактика заболевания:
✅ избегание случайных половых связей, наличие одного надежного полового партнера и взаимная любовь и верность, а также использование презерватива, который существенно
снижает риск заражения ВИЧ-инфекцией, а также другими венерическими заболеваниями
✅ использование только индивидуальных предметов личной гигиены
✅ нанесение татуировок и пирсинга только в специализированных учреждениях
✅ отказ от употребления наркотиков

Признаки заболевания

🔔 Инкубационный (скрытый) период (серонегативное окно – до появления антител в крови) длится от 2-3 недель до 3-6 месяцев. Затем у трети зараженных людей развивается острая фаза ВИЧ-инфекции (повышение температуры, боли в горле, увеличение лимфоузлов,
может быть сыпь, общая слабость), которая через 2-4 недели проходит без всякого лечения. У 2/3 зараженных этот период протекает скрыто и бессимптомно. После этого в течение длительного времени (5-7 лет) видимых проявлений заболевания может и не быть (вирусоносительство, латентная фаза). В дальнейшем развивается СПИД – оппуртунистические (опоясывающий герпес,
ротоглоточные кандидозы) и вторичные инфекции (туберкулез, цитомегаловирусная инфекция), онкологические заболевания. В среднем от начала инфицирования до терминальной стадии ВИЧ-инфекции может пройти 10-15 лет (без применения лечения). Диагноз ВИЧ-инфекции ставится по результатам специального исследования крови, которое в большинстве случаев дает результат через 3-6 месяцев после заражения

‼Обследование на ВИЧ-инфекцию можно пройти анонимно.
Хотя лекарства от ВИЧ нет, существует антиретровирусная терапия, позволяющая снизить активность вируса и уменьшить наносимый им вред, таким образом, препятствуя переходу ВИЧ-инфекции в стадию СПИДа‼

Тестирование на ВИЧ необходимо:

📎 если был хотя бы один незащищенный половой контакт
📎 если имеется опыт употребления инъекционных наркотиков
📎 если сделана татуировка или пирсинг
📎 при планировании беременности

📚 Когнитивные расстройства – субъективное и/или объективно выявляемое ухудшение когнитивных функций (внимания, памяти, речи, восприятия, управляющих функций) по сравнению с исходным индивидуальным и/или средними возрастными и образовательными уровнями вследствие органической патологии головного мозга и нарушения его функции различной этиологии, влияющее на эффективность обучения, профессиональной, социальной и бытовой деятельности

💬 Факторы риска развития когнитивных расстройств можно разделить на модифицируемые и немодифицируемые. Наиболее сильным фактором риска является пожилой и старческий возраст❗
К модифицируемым факторам относятся 👉: низкий уровень образования и низкая интеллектуальная активность, гиподинамия, курение, неконтролируемая артериальная гипертензия в среднем и пожилом возрасте, гиперлипидемия, сахарный диабет, ожирение, депрессия

Профилактика развития когнитивных расстройств сводится к минимизации или устранению факторов, благоприятствующих их формированию и развитию деменции
✅ Наиболее хорошую доказательную базу имеют мероприятия, направленные на коррекцию артериальной гипертензии, сахарного диабета, гиперлипидемии, мерцательной аритмии, патологии сердца
✅ В многочисленных исследованиях показано, что регулярные физические упражнения, активная интеллектуальная деятельность, когнитивный тренинг на додементных стадиях оказывают положительное влияние
✅ Полезно включение в рацион морепродуктов, фруктов и овощей, обеспечивающих поступление омега–3 жирных кислот, антиоксидантов (витамина Е и флавоноидов) и витаминов группы В
✅ Взрослые лица в возрасте 65 лет и старше должны иметь не менее 150 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности в течение недели или не менее 75 минут активной аэробной физической активности в течение недели или эквивалентной комбинации умеренной и энергичной активности. Если лица этой возрастной группы не могут выполнять рекомендуемые объемы физической активности из-за состояния здоровья, они должны быть настолько физически активными, насколько позволяют их способности и условия

‼Контроль за своим здоровьем поможет не только предупредить развитие деменции, но и в целом положительно скажется на интеллектуальных качествах человека