Публикации

‼ Правила по уходу за ногами при сахарном диабете

✅ Ежедневно мыть ноги теплой водой, после чего вытирать их мягким полотенцем, не забывая о межпальцевых промежутках
✅ При наличии ороговевшей кожи можно аккуратно обработать эти участки пемзой или специальной пилкой для кожи (не металлической). Ни в коем случае нельзя пользоваться для этих целей лезвием или ножницами
✅ При сухой коже стоп после мытья смазывать их полужирным кремом для ног (кроме межпальцевых промежутков). Очень хорошо пользоваться специальными кремами с мочевиной (только при целостности кожных покровов), он предупреждают развитие натоптышей
✅При наличии грибкового поражения ногтей или кожи стоп необходимо пользоваться специальными антимикотическими средствами
✅ Ногти нужно обрезать очень осторожно - только прямо, не закругляя уголки, а лучше подпиливать пилочкой
✅Необходимо проводить ЕЖЕДНЕВНЫЙ осмотр кожи стоп, промежутков между пальцами, чтобы не пропустить порезы, трещины, царапины и другие повреждения кожи, через которые может проникнуть инфекция. Удобно осматривать подошву при помощи зеркала, помещенного на пол, или же попросить об осмотре кого-нибудь из членов семьи
✅Нельзя ходить босиком или одевать обувь, даже домашнюю, на босые ноги. Всегда нужно носить носки/гольфы/чулки, это снижает вероятность травмирования стоп посторонними предметами, которые человек может не заметить
✅Взять за правило ежедневную смену носков и чулок
✅Для согревания ног можно пользоваться теплыми носками, а не грелкой или горячей водой, так как из-за снижения чувствительности можно получить ожог
✅Необходимо ежедневно осматривать обувь: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости кожи стоп
✅ Никогда не ходить босиком, и не надевать обувь на босую ногу.
✅ Правильно выбирать обувь в магазине. Не покупать жесткую, узкую обувь. При снижении чувствительности - ходить за покупкой с картонным отпечатком вашей стопы (картонной стелькой)
✅ Правильно шнуровать обувь - шнуровка должна быть параллельной.
✅ При повреждении кожного покрова (трещина, царапина, порез) использовать для обработки бесцветные водные антисептические растворы (мирамистин, хлоргексидин)
✅ При незаживающих повреждениях стопы необходимо сразу обратиться к врачу кабинета “Диабетическая стопа”

💬 Основа профилактики осложнений диабета – нормализация уровней глюкозы и липидов и АД, обучение в школе диабета, регулярные осмотры у специалистов

😊 Неожиданно, но приятно

📅 Традиционная общебольничная пятничная конференция была завершена не совсем привычным образом - среди медицинских работников прошла лотерея, в ходе которой были разыграны полезные памятные подарки от салона одежды [club194024026|Provence Home Wear]. Сюрприз, определенно, удался, настроение поднялось даже у тех, кому не улыбнулась удача

Благодарим наших партнеров за заботу о медиках 🧡

Уважаемые пациенты‼

☎ Сообщаем Вам, что 22.01.2024 и 23.01.2024 контактный номер телефона регистратуры взрослой поликлиники № 2 - 72-31-11 не работает по техническим причинам! Обращайтесь по телефону: 75-14-01

😢 Боль в нижней части спины – боль, которая локализуется между двенадцатой парой ребер и ягодичными складками. Это одна из наиболее частых причин обращения к врачу

Наиболее частые анатомические источники скелетно-мышечной БНЧС:
🔎 мышцы спины, их сухожилия и связки
🔎 фасеточные суставы, крестцово-подвздошные суставы
🔎 межпозвонковый диск

✒ Во многих случаях не удается точно установить источник боли. Однако не доказано, что точное его определение улучшит лечение и исход заболевания

✅ К факторам риска развития скелетно-мышечной боли в нижней части спины относят тяжелый физический труд, частые наклоны туловища, подъем тяжестей, а также сидячий образ жизни, вибрационные воздействия. В группе риска находятся лица, чей труд или физические занятия связаны с подъемом тяжестей или неадекватными для позвоночника «скручивающими» нагрузками (грузчики, гимнасты, теннисисты, горнолыжники, слесари и др.). При этом большое значение имеет фактор часто повторяющейся, постоянной и даже незначительной травмы суставно-связочного аппарата и мышц при неловких движениях, подъеме тяжестей. В группу риска также входят люди, которые вынуждены длительно находиться в статическом напряжении, длительном сидячем положении: профессиональные водители, офисные работники

Пациентам с болью в нижней части спины с целью профилактики обострений рекомендуется избегать
✒ чрезмерных физических нагрузок (подъем тяжестей, ношение тяжелой сумки в одной руке и др.)
✒ длительных статических нагрузок (длительное сидение, пребывание в неудобном положении и др.)
✒ переохлаждения

Пациентам с болью в нижней части спины с целью профилактики обострений так же рекомендуются
💬 регулярные занятия лечебной физкультурой при заболеваниях позвоночника
💬 лечебное плавание в бассейне
💬 лечение ходьбой

‼Эти виды лечения доказаны как методы профилактики боли в нижней части спины

⛷ Наши сотрудники поучаствовали в корпоративном мероприятии среди медицинских организаций Тамбовской области и их семей «Лыжня здоровья. Всей семьёй», которое прошло на лыжном стадионе в парке «Дружба»

🏥 Организаторы, которыми выступили совместно региональный минздрав и областная организация профсоюза работников здравоохранения, постарались сделать так, чтобы на празднике было интересно всем независимо от возраста. На лыжном стадионе развернули полевую кухню, а хорошее настроение создавала программа «Зимние забавы»

☕ Пока одни участники развлекались и угощались кашей с горячим чаем, другие готовились побороться за победу на лыжне. Всего предусмотрели четыре заезда – два женских и два мужских. Ветераны здравоохранения соревновались отдельно. Почти у каждого участника собралась своя группа поддержки. В финале состязаний провели еще один заезд – на санках с участием самых юных гостей праздника

Медики, принимавшие участие в празднике, единодушны, активный образ жизни – лучший способ укрепить здоровье‼

📅 Спортивный праздник прошел в рамках Года семьи, которым 2024 год объявил своим Указом Президент России Владимир Путин