Публикации

😢 Боль в нижней части спины – боль, которая локализуется между двенадцатой парой ребер и ягодичными складками. Это одна из наиболее частых причин обращения к врачу

Наиболее частые анатомические источники скелетно-мышечной БНЧС:
🔎 мышцы спины, их сухожилия и связки
🔎 фасеточные суставы, крестцово-подвздошные суставы
🔎 межпозвонковый диск

✒ Во многих случаях не удается точно установить источник боли. Однако не доказано, что точное его определение улучшит лечение и исход заболевания

✅ К факторам риска развития скелетно-мышечной боли в нижней части спины относят тяжелый физический труд, частые наклоны туловища, подъем тяжестей, а также сидячий образ жизни, вибрационные воздействия. В группе риска находятся лица, чей труд или физические занятия связаны с подъемом тяжестей или неадекватными для позвоночника «скручивающими» нагрузками (грузчики, гимнасты, теннисисты, горнолыжники, слесари и др.). При этом большое значение имеет фактор часто повторяющейся, постоянной и даже незначительной травмы суставно-связочного аппарата и мышц при неловких движениях, подъеме тяжестей. В группу риска также входят люди, которые вынуждены длительно находиться в статическом напряжении, длительном сидячем положении: профессиональные водители, офисные работники

Пациентам с болью в нижней части спины с целью профилактики обострений рекомендуется избегать
✒ чрезмерных физических нагрузок (подъем тяжестей, ношение тяжелой сумки в одной руке и др.)
✒ длительных статических нагрузок (длительное сидение, пребывание в неудобном положении и др.)
✒ переохлаждения

Пациентам с болью в нижней части спины с целью профилактики обострений так же рекомендуются
💬 регулярные занятия лечебной физкультурой при заболеваниях позвоночника
💬 лечебное плавание в бассейне
💬 лечение ходьбой

‼Эти виды лечения доказаны как методы профилактики боли в нижней части спины

⛷ Наши сотрудники поучаствовали в корпоративном мероприятии среди медицинских организаций Тамбовской области и их семей «Лыжня здоровья. Всей семьёй», которое прошло на лыжном стадионе в парке «Дружба»

🏥 Организаторы, которыми выступили совместно региональный минздрав и областная организация профсоюза работников здравоохранения, постарались сделать так, чтобы на празднике было интересно всем независимо от возраста. На лыжном стадионе развернули полевую кухню, а хорошее настроение создавала программа «Зимние забавы»

☕ Пока одни участники развлекались и угощались кашей с горячим чаем, другие готовились побороться за победу на лыжне. Всего предусмотрели четыре заезда – два женских и два мужских. Ветераны здравоохранения соревновались отдельно. Почти у каждого участника собралась своя группа поддержки. В финале состязаний провели еще один заезд – на санках с участием самых юных гостей праздника

Медики, принимавшие участие в празднике, единодушны, активный образ жизни – лучший способ укрепить здоровье‼

📅 Спортивный праздник прошел в рамках Года семьи, которым 2024 год объявил своим Указом Президент России Владимир Путин

💊Несмотря на то что современная медицина сделала значительный шаг вперед в процессе изучения человеческого организма, многое в нем по-прежнему остается загадкой, а многие факты даже способны удивить

Читайте интересные факты из медицины👇

👟 Профилактика развития диабетической стопы невозможна без разгрузки ног во время ходьбы. Для этого при диабете применяются специальные стельки

📋 Во время движения ступни испытывают повышенную нагрузку, особенно у людей с лишним весом. Это приводит к изменению кровотока и деформациям. Чтобы этого избежать используйте специальные ортопедические стельки, которые равномерно распределяют нагрузку и удерживают стопу в анатомически естественном положении

При синдроме диабетической стопы носите удобную и комфортную обувь. Обувь для диабетиков должна соответствовать следующим критериям:
✒ не иметь грубых швов
✒ не сдавливать конечность при движении
✒ обязательно иметь шнуровки или липучки для регулирования полноты
✒ надежно фиксировать стопу
✒ иметь жесткую нескользящую подошву толщиной не менее 0,5 см

Всем этим критериям соответствует специальная ортопедическая обувь для пациентов с сахарным диабетом❗Следует подчеркнуть, что для лечения диабетических язв применяется не ортопедическая обувь (которая в данной ситуации не эффективна), а временные разгрузочные приспособления❗

Уважаемые пациенты‼

🏥 В нашей больнице организована работа школы для больных сахарным диабетом. В работе школы используется амбулаторная модель обучения. Обучение в школе ведет врач-эндокринолог Мария Захарова

🎯 Основной целью школы является улучшение качества жизни больных сахарным диабетом путём обучения с мотивацией на правильное питание и здоровый образ жизни
✅ Основной задачей школы является обучение больных сахарным диабетом методам самоконтроля, адаптации проводимого лечения к конкретным условиям жизни, обучение правилам рационального питания, профилактики острых и хронических осложнений

☎ Школа больных сахарным диабетом проводится на базе поликлиники № 2. Предварительная запись осуществляется по телефону: 79-48-66. При себе необходимо иметь ручку, тетрадь, дневник самоконтроля, направление эндокринолога