Публикации

🧡 Заботливый пост для наших подписчиков 🤗

Какие продукты полезно есть осенью? Берем на заметку и скорее за покупками или в огород! 🌽

#ogbuz_tpkb #инфографика #здоровье #питание

💦Осень - пора простуд и вирусных заболеваний. В это время года организм, не привыкший еще к слякоти и холодному ветру, легко подвержен различным инфекциям.

📍Мы подобрали советы по профилактике инфекций:

🌼 💁‍♀Акция «А вы знаете, как поддержать здоровье кожи?»

С 4 по 10 сентября в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «А вы знаете, как поддержать здоровье кожи?», посвященная неделе профилактики кожных заболеваний 🔔

Основные правила профилактики заболеваний кожи:

1. Ежедневное очищение кожных покровов при помощи воды с применением специальных гигиенических средств дает возможность предотвратить размножение микробов, составляющих микрофлору эпидермиса.

2. Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте передаются наряду с микроспорией чесотка, пиодермия и другие кожные заболевания.

3. Правильный рацион, включающий все необходимые витамины, минералы, микроэлементы. Это дает возможность насытить клетки кожи полезными веществами и как следствие - добиться ее устойчивости к любым повреждающим факторам.

5. Своевременное обеззараживание раневых поверхностей. Нарушение целостности кожных покровов может коснуться каждого человека, но только своевременная дезинфекция места повреждения позволит избежать инфицирования раневой поверхности с дальнейшим развитием воспалительных состояний.

6. Поддержание общего здоровья органов и систем. Многие острые и хронические заболевания человека сказываются на состоянии его кожных покровов. Патологии печени, желудочно-кишечного тракта и гормональные расстройства способны вызвать серьезные дерматологические проблемы в виде таких косметологических дефектов, как: угри, комедоны, гиперпигментация, купероз, нездоровый цвет и неровная структура кожи.

Профилактика кожных заболеваний важна абсолютно для каждого человека. Ведь так важно иметь здоровую кожу в любом возрасте, согласны? 😉

#ogbuz_tpkb #акции #здоровая_кожа #профилактика

🚨 Всемирный день предотвращения самоубийств ‼

Одна из острейших проблем современного общества - проблема аутоагрессивного поведения и суицидов, особенно среди детей и подростков. Согласно календарю, 10 сентября отмечен как Всемирный день предотвращения самоубийств 📆

В течение трехлетнего периода 2021-2023 гг. этот день проводится под девизом «Подарить надежду благодаря действию». Этот девиз служит мощным призывом к принятию мер и напоминанием о том, что существует альтернатива самоубийству и что своими действиями мы способны вселить надежду и активизировать профилактику 🥁

В преддверии этого дня в структурных подразделениях Тамбовской психиатрической клинической больнице прошли тематические мероприятия, направленные на профилактику тревожных и депрессивных состояний, стрессовых расстройств и сохранение психического здоровья. Все участники мероприятий получили информационные буклеты с рекомендациями по сохранению психического здоровья, а желающие смогли пройти экспресс-диагностику оценки уровня тревоги и депрессии.

Если вы или ваши близкие оказались в трудной жизненной ситуации можно обратиться:

🎯 в службу экстренной психологической помощи «Телефон доверия», звонок анонимный, бесплатный: на номер 8800100-45-84; 8 (4752) 45-44-11
🎯 в кабинет медико-психологической помощи по адресу: г. Тамбов, Моршанское шоссе, д. 16 «б», кабинет 130, телефон: 8 (4752) 45-10-60
🎯 в диспансерное отделение по адресу: г. Тамбов, ул. Московская, д. 27, телефон 8 (4752) 72-46-30

🆘 Если вы или ваш близкий человек чувствует, что не в силах справиться со своими переживаниями и суицидальными порывами – обратитесь в службу скорой медицинской помощи 112.

#ogbuz_tpkb #события #предотвращение_самоубийств #профилактика

📢 Позаботьтесь о своём здоровье! Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции:

⚠ Самолечение при гриппе и коронавирусной инфекции недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз, назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
⚠ Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача, своевременно принимать лекарства.
⚠ Рекомендуется обильное питьё: горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.
⚠ При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
⚠ При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и регулярно проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств.
⚠ Общение с заболевшим следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

#ogbuz_tpkb #профилактика_гриппа #коронавирусная_инфекция