Публикации

Сделай выбор в пользу здоровья! Курение – социальная проблема общества

Стартовала Неделя отказа от табака.

О вреде курения пишут статьи, снимают передачи, печатают постеры, а на сигаретных пачках размещают страшные картинки с последствиями употребления табака. Однако с пагубной привычкой расстаются единицы.

Никотиновая зависимость делится на три стадии:

Начальная - курение носит систематический характер, число употребляемых сигарет постоянно растёт. Продолжительность стадии варьирует в пределах 3-5 лет.- поясняет Юлия Александровна Ниволина . Хроническая – курильщик потребляет до 30 сигарет в день, зависимость становится устойчивой. Желание закурить возникает при любом изменении ситуации. Продолжительность данной стадии никотиновой зависимости индивидуальна, в среднем от 6 до 15 лет и более.

Поздняя - курение становится автоматическим, безостановочным, количество выкуренных сигарет измеряется несколькими пачками в день.

Чаще всего курильщика начинают беспокоить:

утренний кашель
неприятные ощущении и области сердца
колебания артериального давления
изжога
тошнота
чувство общего дискомфорта
появляются нарушения сна
повышенная раздражительность
снижение работоспособности
появляется постоянное и устойчивое желание продолжать курение, в том числе и ночью.

-"Курение являет собой ничто иное, как перманентную интоксикацию организма.
Все и так знают, но всё же повторю, что помимо никотина в сигаретный дым входит до четырёх тысяч вредных и попросту опасных веществ. Постепенно происходит закупорка вен и артерий вредными веществами, возникает кислородное голодание мозга и в итоге потеря концентрации", - По данным Всемирной организация здравоохранения ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака.
Позаботьтесь о своём здоровье – бросайте курить!

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

Профилактику табакокурения надо начинать с младшего школьного возраста, она должна быть комплексной и включать следующие меры:

-Не подавать ребенку пример в семье. Если родители курят, то ребенок с большой долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Родители должны отказаться от этой пагубной привычки в интересах своих детей.

-Информирование. Очень важно говорить детям о курении, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Следует подробно рассказывать ребенку о негативных последствиях курения.

-Пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива – здоровый образ жизни. Для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество. Чем здоровее общество, тем здоровее вырастут и они.

-Запрет табачной рекламы и запрет на продажу сигарет детям до 18 лет.

-Запрет на курение в общественных местах. Благодаря этому дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

Диспансеризация. Зачем? Когда? Кому

Специалисты отделения профилактики напоминают:
Диспансеризация – это бесплатное обследование, направленное на раннее выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Позволяет сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дообследование и лечение.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

На этой неделе мы с вами поговорим о том, как сохранить здоровье детей. В условиях современной жизни мы все больше сталкиваемся с вызовами, связанными с здоровьем наших детей. К счастью, есть несколько простых способов, которые помогут нам сохранить здоровье наших малышей. О них расскажет нам заведующая детской поликлиникой города Котовска Клетинова Марина Александровна

Вот некоторые из них:

1. Регулярные медицинские обследования. Посещение врачей-педиатров и прохождение регулярных медицинских обследований помогают определить здоровье ребенка, выявить возможные проблемы и своевременно начать лечение.

2. Правильное питание. Здоровое питание - это один из самых важных факторов для поддержания здоровья детей. Важно следить за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных веществ и не употреблял слишком много вредных продуктов.

3. Физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье детей и улучшают их физическую форму. Ребенок может заниматься любым видом спорта, который ему по душе, например, играть в футбол, бегать или заниматься йогой.

4. Избегать стресса. Стресс может оказывать негативное воздействие на здоровье детей. Важно следить за тем, чтобы ребенок имел время на отдых и развлечения, и избегать слишком большой нагрузки.

Надеюсь, эти советы помогут вам сохранить здоровье ваших детей и они будут расти крепкими и здоровыми!

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение