Публикации

Ноль- лучший градус для жизни!

Прежде всего, стоит помнить, что безопасной доли алкоголя не существует.

У человека, который страдает от алкоголизма, под ударом оказываются практически все органы и системы организма: сердце, сосуды, поджелудочная железа и даже кровь.

Также не забывайте, что алкоголь пагубно влияет на внешний вид, особенно у женщин. Алкоголь нарушает обмен веществ, что приводит к внешним изменениям: человек может как сбросить вес, так и сильно его набрать. Он пагубно воздействует на состояние кожи: цвет становится менее здоровым, сероватым, сама кожа начинает сохнуть. Белки глаз мутнеют, волосы секутся и выпадают. Ногти становятся ломкими, увеличивается количество заусенцев. Из-за того, что спиртное расширяет сосуды, лицо приобретает нездоровый красный румянец.
У тех, кто злоупотребляет алкоголем, появляется риск увидеть в зеркале так называемое «винное лицо».
Первый шаг отказа от алкогольной зависимости – сама мысль о зависимости!,
Бросайте алкоголь – это опасно!

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

18 июня в России отмечают День медицинского работника. В Тамбовской области эта профессия объединяет более 15 тысяч человек. В преддверии праздника предлагаем вам вспомнить о том, откуда появились белые халаты, почему скорая помощь — это «карета» и для чего кровь берут из безымянного пальца.

💉На сегодняшний день (19.06.2023) в ТОГБУЗ "ГКБ г. Котовска" в наличии имеются вакцины от новой короновирусной инфекции Covid-19:
❌Гам-Ковид-Вак (Спутник V)
❌ЭпиВакКорона
❌КовиВак
✅Спутник Лайт
❌На основании письма Министерства Здравоохранения РФ от 02.03.2022 №25-6/И/1-3265 вместо "Спутник Лайт" используется первый компонент Спутник V или второй компонент Спутник V в качестве бустерной дозы. В качестве однокомпонентной вакцины.
❌Гам-Ковид-Вак-М (для детей от 12 до 17 лет)

Вы можете записаться по дополнительному телефону: ☎ 7-901-204-12-35

19 — 25 июня Неделя информирования о важности физической активности.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний – рассказывает врач участковый терапевт ТОГБУЗ «Городская клиническая больница» г. Котовска Попова Оксана Николаевна.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

-Ишемической болезни сердца на 30%;
-Сахарного диабета II типа на 27%;
-Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

В МБУ ЗОЛ « Костёр» г. Котовска для детей 1-го отряда была проведена лекция по профилактике детского травматизма и важности физической активности.
Детям рассказали, как физическая активность влияет на наш организм:

-улучшает работу сердечно-сосудистой системы . Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердце и снизить риск развития сердечных заболеваний;

-регулярные занятия спортом улучшают форму, увеличивают выносливость и силу, уменьшают стресс и улучшают настроение ;

-оказывает положительное воздействие на иммунную систему . Регулярные занятия спортом помогают укрепить иммунитет, благодаря чему человек становится менее подвержен инфекциям и заболеваниям.

Так что не стоит недооценивать физическую активность. Начните медленно, но регулярно заниматься спортом, ходите на прогулки , делайте зарядки и уже через несколько недель вы заметите положительные изменения в своем организме.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение