Публикации

Потеря равновесия и падения могут серьезно угрожать здоровью, особенно у людей старшего возраста. Те, кто страдают артритом, остеопорозом, а также нарушением двигательных функций, попадают в группу повышенного риска.

Печальная статистика показывает, что даже один из пяти людей пенсионного возраста, неудачно упавших и получивших перелом шейки бедра, умирает в течение года после падения. Подобные травмы чаще всего происходят в быту, и их объединяет одна общая черта – все их можно предотвратить. Для этого достаточно призвать здравый смысл и воспользоваться нашими советами. Они пригодятся как для тех, кто заботится о пожилом человеке, так и для тех, кто не хочет получить лишние синяки сам.

Рассказываем, как предотвратить травмы, угрожающие здоровью людей старшего возраста.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

Вход в поликлинику временно осуществляется со стороны улицы Советской, в связи с ремонтными работами. Просим извинения за доставленные неудобства.

Большинство, из того что, выявляется на ранней стадии во время диспансеризации, излечимо.

#Диспансеризация — это система выявления факторов риска и раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний.

Существует несколько видов диспансерных наблюдений:

Профилактический медицинский осмотр;
Диспансеризация — профосмотр + онкологические скрининги;
Углубленная диспансеризация для лиц, которые перенесли COVID-19.
Диспансеризация направлена на выявление сердечно-сосудистых заболеваний, хронических обструктивных болезней легких, сахарного диабета и злокачественных новообразований разных локализаций.

Диспансеризацию целесообразно проходить раз в год.

Записаться можно через колл — центр поликлиники, к который вы прикреплены, через Госуслуги или лично прийти в медучреждение.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

Неделя сохранения здоровья мозга. Всемирный день которого отмечается 22 июля. Этот день был учрежден, чтобы напомнить о важности здоровья мозга, привлечь внимание всех людей к своему здоровью, научить их жить долго и в здравом уме. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга, инсульт.

- По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсульта , а в России каждый год более 400 тыс. человек впервые сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения, регистрируется около 100 тыс. повторных инсультов. По информации невролога ТОГБУЗ «Городская клиническая больница» г. Котовска Татьяны Викторовны Латышевой еще одной актуальной проблемой является позднее обращение граждан с инсультами – 82,8 %, что создает большие трудности в адекватной терапии данных расстройств.
А вы знаете, что…
Инсульт остается второй ведущей причиной смерти (11,6% от общего числа смертей), уступая лишь ишемической болезни сердца (16,2%).

Однако научные исследования подтверждают: старение мозга можно отдалить, а то и вовсе предотвратить, если приложить определенные усилия. Достаточно соблюдать всего 7 правил.

1. Двигайтесь.
Общеизвестно, что чем старше человек, тем «ленивее» становится его мозг. Поэтому, чтобы он не потерял свою нейропластичность, мозг постоянно приходиться подталкивать к различным «подвигам». И одно из самых простых таких воздействий – элементарная аэробная физическая нагрузка (ходьба, бег, плаванье, подъем по ступенькам, танцы и т.д.)

2. Сбалансируйте питание

Наш мозг более чем на 60% состоит из жира. Оболочки его клеток (мембраны) «сотканы» из липидов (группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества). Поэтому безжировая диета опасна не только для здоровья тела, но и для умственной деятельности.

Особенно «по вкусу» нашему мозгу ненасыщенные жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в льняном семени, орехах, растительном масле, зеленых листовых овощах, рыбе (лосось, палтус, скумбрия). И обязательно обратите внимание на треску, в которой много белка парвальбумина, способного поглощать белки, провоцирующие болезнь Паркинсона.

3. Высыпайтесь

Ночью мозгу нужно не только проверить работы всех систем организма и запустить механизм самовосстановления, но и требуется время для «самоочистки». «Вредные» белки, если их не вычищать, способны оседать в мозгу в виде бляшек и провоцировать развитие слабоумия.

Если человек спит мало, то у него ухудшается и память. Исследователи утверждают, что одна ночь бодрствования отнимает несколько баллов нашего IQ. У каждого человека своя норма сна, но старайтесь спать не менее 7-8 часов.

4. Откажитесь от никотина

Заядлые курильщики на 45% более склонны к развитию слабоумия, чем люди некурящие. Доказано, что 14% случаев болезни Альцгеймера во всем мире потенциально связаны именно с этой пагубной привычкой.

5. Больше читайте

Во время чтения мозг выполняет несколько функций одновременно: распознает символы, анализирует их, перерабатывает и выдает итоговые мысли. Это очень сложный процесс и отличная тренировка мышления. Читая каждый день, можно замедлить возрастное снижение когнитивных способностей и тем самым отдалить старение мозга.

6. Напрягайте «извилины»

Осваивая что-то новое, мы создаем дополнительные связи в мозге. А чем их больше, тем лучше запоминается информация. Очень полезно учить иностранные языки. Этот процесс заставляет мозг увеличиваться в размерах - растут гиппокамп и некоторые участки коры больших полушарий.

7. Выполняйте специальные упражнения

• Аккуратно пройдитесь по квартире спиной вперед, наблюдая за дорогой с помощью отражения в зеркале, которое держите в руках.
• Развивайте «помехоустойчивость». Например, попробуйте читать книгу или газету под музыку.
• Хорошо развивает оба полушария техника зеркального письма двумя руками в разные стороны, но начать можно с рисования простых геометрических фигур.
Одним словом, старайтесь почаще держать свой мозг в тонусе!

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение

Если на улице вы видите человека без сознания, этому может быть несколько причин.

У человека мог случиться обморок, инсульт, сердечный или эпилептический приступ, но также внешние причины могли привести к потере сознания – например, черепно-мозговая травма, отравление алкоголем или наркотиками, электрический или тепловой удар.

Летальный исход вследствие экзогенной интоксикации возникает из-за системного действия алкоголя или наркотика на организм, нервную систему.

Происходит угнетение дыхания, возможна рвота и аспирация рвотными массами и перекрытие дыхательных путей. При черепно-мозговой травме происходит повреждение головного мозга и нарушение его функций, возможно образование внутричерепных гематом, которые увеличиваются и сдавливают нервную ткань. Это может привести к быстрой гибели человека вследствие сдавление ствола головного мозга.

Итак, человека без сознания нужно осмотреть, оценить безопасность для себя и для него, убедиться в отсутствии электропроводки рядом, какого-то оружия, способных причинить вред, визуально оценить повреждения на теле и сразу же вызвать бригаду скорой помощи.

При отсутствии опасности человека нужно аккуратно повернуть на спину, расстегнуть воротник, не прикасаясь голыми руками освободить ротовую полость от инородных тел (например, с помощью куска ткани), без усилия повернуть голову набок, оценить наличие дыхания и сердцебиения, попробовать установить с ним словесный контакт, проверить болевую реакцию, ущипнув его.

Если есть повреждения с кровотечением, то нужно наложить жгут или давящую повязку из подручных средств. Если человека не удалось привести в сознание, а дыхание и сердцебиение у него сохранены – находитесь с ним рядом до приезда бригады скорой медицинской помощи.

Если человека удалось пробудить – объясните ему, что с ним случилось, и что ему необходима медицинская помощь.

При черепно-мозговой травме пациенты часто могут терять способность говорить или понимать обращённую речь, часто зрачки имеют разный диаметр, отмечается рвота, вялость, сонливость.

При наркотическом или алкогольном опьянении пациенты могут быть напротив, крайне агрессивны, и это необходимо учитывать, оказывая им первую помощь.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение