Публикации

Дети и алкоголь несовместимы!
Одна из самых актуальных и болезненных тем современного общества – это употребление алкоголя детьми.
Детство и подростковый возраст – очень уязвимые периоды жизни. В большинстве случаев ребёнок начинает употреблять спиртное необдуманно. Кроме того, распитие алкоголя чаще осуществляется под воздействием сторонних факторов, а не исходя из личных потребностей. Как показывает практика, основная причина возникновения этого пристрастия – отсутствие должного внимания со стороны родителей.
На организм ребёнка оказывает вредное влияние даже небольшая однократная доза алкоголя. А развитие зависимости формируется намного быстрее, чем у взрослого. Для этого достаточно выпивать 1-2 раза в неделю.
Основные правила, которых должны придерживаться родители, чтобы их ребёнок в будущем не пристрастился к пагубной привычке:
1. Общение. Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Не кричите, не ругайте, а именно разговаривайте.
2. Организация досуга. Очень важно, когда родители занимаются спортом, музыкой, рисованием или иным способом могут устраивать совместный досуг. Поддерживайте ребёнка в поиске и формировании своего круга интересов.
3. Родительский пример. Дети учатся нормам и ценностям, в первую очередь, именно в семье. Употребление взрослыми алкоголя и декларируемый запрет на него даёт повод к обвинению в неискренности, в «двойной морали».
4. Доверительные и близкие отношения. Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит.
Дети – наше будущее!

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика

Новое оборудование поможет в работе психолога

Городская клиническая поликлиника № 5 г.Тамбова получила современное оборудование для работы с пациентами кабинета медико-социальной поддержки.

В рамках программ и субсидий на оснащение и переоснащение медучреждений, оказывающих помощь по медицинской реабилитации, получен аппаратно-программный комплекс для коррекции психосоматического состояния человека «Экран», а также компьютеризированная система SCHUHFRIED психологического тестирования Vienna Test System и тренинга CogniPlus. Эта система позволяет точно и в стандартизованной форме оценить психологические особенности личности, что используется для диагностики изменений работоспособности или индивидуальных черт после перенесённых заболеваний.

Полученные данные позволяют объективно описать функциональные расстройства, определить психологическое состояние пациента и разработать дальнейшие реабилитационные мероприятия. Это оборудование можно эффективно применять при работе с участниками специальной военной операции и членами их семей по преодолению последствий посттравматического стрессового расстройства.

«Программа предназначена для тренировки когнитивных функций — памяти, концентрации и устойчивости внимания, координации и другого. Каждая тренировка разработана под конкретную проблему пациента. Тесты системы тестирования Vienna Test System и тренинговые программы системы CogniPlus скоординированы между собой. Это обеспечивает эффективную связь между оценкой и тренировкой с последующим анализом эффективности. Компьютеризированная система SCHUHFRIED также помогает в подборе соответствующего метода лечения, назначении терапии, а также в выборе направления реабилитации», — говорит медицинский психолог кабинет медико-социальной поддержки Светлана Сергеевна Грачёва.
Новое оборудование расширит возможности поликлиники в оказании психологической помощи и поддержки пациентам медучреждения.

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение

Рак мочевого пузыря

На врачебной конференции, состоявшейся в ГКБ № 3 им. И.С.Долгушина г.Тамбова, с докладом на тему «Рак мочевого пузыря» выступил заведующий хирургическим отделением поликлиники № 1, врач-уролог Андрей Александрович Будник.

«Рак мочевого пузыря — тяжёлое заболевание, для которого не разработаны системы активного выявления. Это заболевание нередко заканчивается инвалидностью, болезнь требует тщательной дифференциальной диагностики, имеет большую склонность к рецидивированию и прогрессированию», — отметил докладчик.

В структуре онкологической заболеваемости населения РФ рак мочевого пузыря чаще встречается у мужчин, заболевание занимает 8-е место среди мужчин и 18-е среди женщин. Всего на диспансерном учёте ГКБ № 3 состоит 64 пациента с данным заболеванием. По итогам 2022 года и за одиннадцать месяцев 2023 года выявлено 22 человека с раком мочевого пузыря.

Среди факторов риска: пол, возраст, хроническое воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря и другие. На конференции разобрали вопросы классификации опухолей мочевого пузыря, дифференциации от других заболеваний, пути распространения опухоли, подробно рассмотрели вопросы диагностики и лечения. Основным методом лечения является трансуретральная резекция стенки мочевого пузыря с опухолью в пределах здоровых тканей с последующей иммуно- или химиотерапией.


#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#ТОГБУЗГКБгКотовска

Профилактика гиподинамии
То, что гиподинамия стала буквально проблемой современного мира, уже давно известно. Машины, лифты, различные бытовые приспособления, работа за компьютером и другие привычные вещи негативно сказываются на здоровье – человек ведет малоактивный образ жизни, возникают проблемы с самочувствием.

Гиподинамия - одна из наиболее острых проблем в современном мире. Это состояние способно привести к нарушению функций многих органов и систем. Именно поэтому врачи всего мира с каждым годом уделяют гиподинамии среди населения все больше внимания. О значении этого термина не трудно догадаться, «гиподинамия» означает «пониженная активность».

Малоподвижный образ жизни может быть вызван объективными причинами, например, инвалидностью, тяжелым и продолжительным заболеванием. Но в большинстве случаев она связана с неправильной организацией образа жизни или сидячей работой.

У многих современных людей вся нагрузка ограничивается дорогой от подъезда до автомобиля. Длительная гиподинамия способствует развитию сердечно - сосудистых заболеваний, расстройствам дыхания и пищеварения. По данным некоторых исследований, возрастание двигательной активности приводит к понижению уровня заболеваемости примерно на 45%. Предупреждение гиподинамии в повседневной жизни достигается полноценной физической активностью.

С целью профилактики гиподинамии необходимо соблюдать следующие правила:

1. Ежедневно выполнять утреннюю зарядку в течение 30 минут;

2. Совершать вечернюю прогулку в течение 20 минут;

3. Больше ходить пешком;

4. Отказаться от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание);

5. Заниматься физическим трудом на свежем воздухе;

6. Совершать утренние пробежки;

7. Заниматься в спортивных залах, секциях и бассейнах;

8. Включить в рацион питания как можно больше фруктов, овощей и меда, увеличить объем потребляемой жидкости.

Несмотря на важность и значимость профессии, медицинские работники чаще всего ведут малоподвижный образ жизни. Бороться с гиподинамией начинаем с малого - производственной гимнастики!

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#ПрофилактикаГиподинамии

Как правильно следить за здоровьем?

Наверное, каждый человек перед началом нового года дает себе какие-то обещания.

Например, начать заботиться о своём здоровье.

Но вот как это делать?

Вот несколько пунктов, про которые важно помнить во избежание многих проблем.

1️⃣ Образ жизни
🔴Бросайте курить
🔴Следите за количеством выпитого алкоголя (отказаться - идеально, но я реалист)
🔴Давайте себе хоть какую-то физическую нагрузку, даже если это прогулки по 30 минут в день
🔴Старайтесь поддерживать нормальный вес. Ожирение - это риск не только кардиологических, но и онкологических заболеваний
🔴Не забывайте про овощи, фрукты и достаточное количество воды.
🔴Очень соленое, зажаренное, а также сладкое - это вкусно, но не здорóво, поэтому старайтесь не переусердствовать с такой едой

2️⃣ Следите за своим давлением и хотя бы раз в год делайте ЭКГ
Не бывает «рабочего» давления 160/100. Это ненормально!
Если ваше давление регулярно превышает нормальные отметки (напоминаю: 120/80), сходите к кардиологу.
До половины всех людей умирают от проблем, так или иначе связанных с кровообращением. Часто именно на фоне повышенного давления случаются драматические события типа инфарктов и инсультов.

3️⃣ Сдайте элементарные анализы крови
🔴Клинический анализ крови
🔴Биохимический анализ крови (глюкоза, общий билирубин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин, мочевая кислота)
🔴Если вы мужчина старше 45 лет - ПСА

4️⃣ Знайте свое тело и не игнорируйте изменения.
Для мужчин и женщин - важно знать свои родинки, я уже писала как распознать опасные.
Если вы женщина, также важно уметь проводить самообследование молочных желез.
Про остальные тревожные симптомы писала здесь.

5️⃣ Помните про онкоскрининги.
🔴Если вы женщина - раз в год поход к гинекологу.
🔴Если вы женщина старше 40 лет - маммография раз в 2 года.
🔴Если вам больше 50 - колоноскопия ждёт вас.
🔴Если вы курильщик со стажем, узнайте, нужно ли вам проходить скрининг рака лёгкого. Писала об этом здесь.

Теперь поработаем с возражениями.

🗣«Это дорого»
Не дороже, чем болеть. Тем более большинство обследований можно сделать бесплатно в поликлинике.

🗣«Мы все равно умрем»
Бесспорно. Но лично мне хотелось бы по возможности подальше отодвинуть этот неизбежный момент.

🗣«Это все равно не спасет от редких опухолей и заболеваний»
Тоже верно. Но если есть возможность спастись хоть от чего-то (что больше всего статистически нам всем как раз и угрожает), почему бы не попытаться?
Хотя выбор всегда за вами.
Желаем вам в новом году как можно меньше встречаться с врачами. Будьте здоровы!

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика