Сделай выбор в пользу здоровья! Курение – социальная проблема общества

Стартовала Неделя отказа от табака.

О вреде курения пишут статьи, снимают передачи, печатают постеры, а на сигаретных пачках размещают страшные картинки с последствиями употребления табака. Однако с пагубной привычкой расстаются единицы.

Никотиновая зависимость делится на три стадии:

Начальная - курение носит систематический характер, число употребляемых сигарет постоянно растёт. Продолжительность стадии варьирует в пределах 3-5 лет.- поясняет Юлия Александровна Ниволина . Хроническая – курильщик потребляет до 30 сигарет в день, зависимость становится устойчивой. Желание закурить возникает при любом изменении ситуации. Продолжительность данной стадии никотиновой зависимости индивидуальна, в среднем от 6 до 15 лет и более.

Поздняя - курение становится автоматическим, безостановочным, количество выкуренных сигарет измеряется несколькими пачками в день.

Чаще всего курильщика начинают беспокоить:

утренний кашель
неприятные ощущении и области сердца
колебания артериального давления
изжога
тошнота
чувство общего дискомфорта
появляются нарушения сна
повышенная раздражительность
снижение работоспособности
появляется постоянное и устойчивое желание продолжать курение, в том числе и ночью.

-"Курение являет собой ничто иное, как перманентную интоксикацию организма.
Все и так знают, но всё же повторю, что помимо никотина в сигаретный дым входит до четырёх тысяч вредных и попросту опасных веществ. Постепенно происходит закупорка вен и артерий вредными веществами, возникает кислородное голодание мозга и в итоге потеря концентрации", - По данным Всемирной организация здравоохранения ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака.
Позаботьтесь о своём здоровье – бросайте курить!

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение