5 фактов о гречке о которых вы, вероятно не знали!

- Экологическая чистота. Она не имеет специфических требований к почве, поэтому для ее выращивания химические удобрения не нужны;

- Низкокалорийность. Этот продукт, справедливо признан диетическим. В 100 граммах готовой гречневой каши в среднем 150 ккал. Однако если приготовить гречневую кашу в консистенции «размазня», то её калорийность, по нашей программе, составит 120 ккал в 100 г.;

- Крупа имеет длительный срок хранения, она не портиться и не теряет со временем свои вкусовые свойства;

- Доказаны антитоксическое воздействие каши на организм. Она помогает вывести из организма тяжелые металлы, понижает уровень холестерина в крови;

- В составе гречки присутствует рутин – витамин Р, цинк, железо, калий, магний, много витаминов и полезных для организма кислот.

Поэтому, мы считаем гречку одной из самых полезных каш.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание