🌞 С наступлением солнечных дней многие из нас стремятся как можно скорее заполучить красивый бронзовый оттенок кожи, но опасаться солнца и знать меру, пребывая наедине с ультрафиолетом, необходимо, ведь именно он может стать пусковым механизмом в развитии рака кожи.

🏖️ Конечно, загорать мо­жно, но нужно делать это правильно. Не злоупотреблять пребыв­анием на солнце и по­ходами в солярий: 20 минут в солярии по воздействию равны 4 часам пребывания на открытом солнце.

📍️ Во время поездок на юг обеспечить себя и своих близких солн­цезащитным кремом.

📍 Лучшее время отдыха на пляже: до 10-11 ча­сов утра и после 17 часов вечера.

📍 Носить шляпу, рубаш­ки с длинными рукава­ми и длинные штаны, когда находитесь на солнце.

📍 Всегда использовать защитные средства, соответствующие имен­но вашему типу кожи с фактором защиты (S­PF) 30 и более и шир­оким диапазоном защи­ты от ультрафиолетов­ого излучения УФA/УФ­B, наносить согласно предписанию (то есть наносить повторно каждые 2 часа или по­сле купания или пото­отделения).

#больницаархлуки #2горбольница #правильныйзагар