Во время любых занятий спортом происходят гормональные, психологические и биохимические реакции, которые мотивируют идти на тренировку снова и не сдаваться.

Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.

Когда мы тренируемся, в работу включаются не только мышцы, но и гормоны, которые положительно влияют на эмоциональное состояние.

В ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.

При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. Меньше болезней - меньше стрессов.

В конце концов, занятия спортом просто фактически помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение