🔔🔔🔔 Время позаботиться о здоровье ЖКТ!

С 21 по 27 августа ГБУЗ "Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" проводит акцию "Берегите здоровье ЖКТ с молоду!", посвященную неделе профилактики заболеваний ЖКТ 👌

В рамках акции специалисты Тамбовской психиатрической клинической больницы сами подробно ознакомились с содержанием буклета "Профилактика заболеваний ЖКТ", а также приняли участие в его распространении среди медработников и пациентов.

Помните❗
Здоровье ЖКТ во многом зависит от нашего образа жизни. В ритме современной жизни многие не успевают или не имеют возможности правильно и рационально питаться. Также свой негативный вклад в состояние здоровья ЖКТ вносят пагубные привычки, игнорирование своевременного прохождения диспансерных осмотров.

Как сохранить органы пищеварения здоровыми❓
- Соблюдайте правила правильного питания. Прием пищи должен быть 3-4 раза в сутки.
- Не переедайте.
- Не употребляйте фастфуд, полуфабрикаты и высококалорийную пищу.
- Отдайте предпочтение свежим фруктам и овощам.
- Не злоупотребляйте алкоголем и откажитесь от курения.
- Не забывайте заниматься спортом и ведите активный образ жизни.
- Обязательно проходите профилактические медосмотры.

Будьте здоровы! 🤗

#ogbuz_tpkb #заболевания #ЖКТ #здоровье #акция