В первый день осени мы поздравляем всех с Днем знаний и началом нового учебного года!

Среди интересных и удивительных открытий в мире знаний не забывайте о здоровье ваших глаз!

Для профилактики проблем со зрением делимся с вами простыми и полезными рекомендациями.

✔️Контролируйте зрительную нагрузку - делайте регулярные перерывы в работе.
✔️Правильно оборудуйте рабочее место, настройте параметры монитора, хорошее освещение.
✔️Следите за правильной осанкой.
✔️Выполняйте гимнастику для глаз.
✔️Соблюдайте режима сна.
✔️Гуляйте на свежем воздухе.
✔️Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным.
✔️Ежегодно проходите осмотр у офтальмолога.

Записаться на прием можно:
▫️по телефону 8 (800) 450-02-03 (звонок по России бесплатный) или по телефону 8 (4752) 75-61-57;
▫️на нашем сайте www.mntk-tambov.ru