Микоз стопы: профилактика грибковых инфекций .

Что такое «стопа спортсмена»?
⠀
Микоз стопы – одно из самых известных и распространенных грибковых заболеваний ног. У него есть и другое название - "стопа спортсмена". Теплая и влажная обувь – идеальная среда для развития грибков, поэтому спортсмены, постоянно носившие одну и ту же пару обуви во время тренировок, особенно подвержены этому заболеванию. Однако микозы могут появиться и у людей, не связанных с профессиональным спортом.

Где живут грибки, вызывающие микоз?
⠀
Грибки, причиняющие микоз стопы, часто "обитают" в общественных местах: бассейнах, душевых, спа-салонах. Теплая и влажная атмосфера таких помещений создает идеальные условия для их развития. Грибки также могут оставаться на полу и сохраняться там некоторое время, поэтому важно быть внимательным и осторожным.

Как определить микоз стопы?
⠀
Микоз стопы проявляется рядом характерных симптомов:
- Покраснение кожи стопы
- Неприятный запах
- Шелушение кожи
- Появление пузырьков или волдырей
- Зуд, особенно в складках кожи
- Белая сморщенная кожа между пальцев ног

Как бороться с микозом стопы?
⠀
Лучший способ борьбы с "стопой спортсмена" - это профилактика. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам избежать этого заболевания:
- В общественных раздевалках носите сандалии или резиновые тапочки, которые легко моются. Регулярно промывайте их дезинфицирующим средством.
- Используйте носки из специальных материалов, которые отводят пот, или часто меняйте хлопчатобумажные носки. Носите чистую пару после каждой тренировки.
- Высушивайте обувь, которая стала влажной от пота, прежде чем надевать снова.
- Никогда не надевайте чужую обувь и носки.
- Приобретайте хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру, для занятий спортом.
- Регулярно мойте и вытирайте ноги. Грибку трудно поразить просушенную кожу.
- Не забывайте мыть ноги не только после тренировок, но и перед сном и с утра, особенно в жаркие летние дни, когда носите открытую обувь.
- Не носите зимнюю обувь долгое время в помещении и всегда имейте пару сменной обуви на работе.
- Используйте специальные средства от излишней потливости стопы и обрабатывайте обувь антибактериальными спреями.

Если грибок уже поразил ваши стопы, обязательно обратитесь к дерматологу и соблюдайте его назначения. И помните, что появление грибковой инфекции может быть признаком ослабления иммунной системы вследствие более серьезных заболеваний. Никогда не используйте противогрибковые средства без назначения врача!

Следуя простым правилам гигиены и предосторожности, вы можете защитить свои ноги от грибка и сохранить их здоровыми. Берегите себя и своих близких!

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение