День беременных!

Его отмечают два раза в год – 7 апреля и 7 октября. Впервые День беременных в формате акции был проведен в 2022 году в 16 регионах Российской Федерации. В 2023 году день объявлен всероссийским.

Целью нового праздника является содействие повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству.

В этот день необходимо проявить заботу и особое внимание к мамочкам, вынашивающим малыша. Беременная женщина – это надежда нации, это наше будущее. В настоящее время чрезвычайно важно направлять свои усилия на поддержку материнства, рождаемости, защиту традиционных ценностей в обществе. Каждая беременность должна закончиться рождением ребенка!

Правила, которые помогут родить здорового малыша:

1. Исключение вредных привычек. Для беременной женщины недопустимо курение и алкоголь. Самым лучшим вариантом будет перестать употреблять табак и алкоголь минимум за 3 месяца до беременности, чтобы вывести из организма токсины.

2. Правильное питание. Все необходимые вещества ребенок получает через кровь матери, поэтому правильный рацион питания женщины – это основа здорового развития плода

3. Пройдите терапевтическое обследование: осмотр врача, сдайте анализы мочи и крови, измерение артериального давления, флюорография, чтобы выявить возможные заболевания и вылечить их до наступления беременности.

4. За 3 месяца до зачатия начните принимать витамины для беременных. Фолиевая кислота в таких витаминах помогает предотвратить врожденные дефекты плода.

5. Здоровый образ жизни – ваш лучший друг! Больше гуляйте на свежем воздухе, делайте ежедневную зарядку, уделяя особое внимание мышцам брюшного пресса и спины. Умеренные физические нагрузки избавляют от многих проблем, характерных для этого периода, например, запора, отеков ног и плохого сна.