📆 Всемирный день борьбы с остеопорозом проводится ежегодно 20 октября с 1997 года

🖍️ Этот день призван привлечь внимание к проблеме остеопороза и его последствиям, а также повысить осведомленность о мероприятиях по предотвращению и лечению этого заболевания

📕 Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов

👉У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз

👉Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя

Профилактика остеопороза:

✅Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований

✅Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3

✅Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен

✅Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу

🔖 Наиболее подвержены остеопорозу женщины в период менопаузы, пожилые люди, однако он может возникать и у молодых

❤️ Благодарим [club125517376|волонтеров-медиков] за помощь в проведении мероприятия