Время берёзового сока.

В настоящее время, в зависимости от региона нашей страны, где-то начинается активное берёзовое сокодвижение, где-то уже заканчивается, поэтому информация о пользе или вреде употребления свежего берёзового сока весьма актуальна.
Берёзовый сок содержит множество минералов, необходимых человеку, отлично утоляет жажду и не вредит фигуре за счёт низкой энергетической ёмкости. В 100 г свежего (без добавления сахара) берёзового сока содержится 25 ккал. Однако, это также далеко не идеальный продукт для здоровья, употребление которого не соответствует правилу – чем больше, тем лучше.
Во-первых, осторожнее с ним нужно быть аллергикам. Если у вас есть аллергия на берёзовую пыльцу, то берёзовый сок также вызовет реакцию.
Во-вторых, среди минералов, содержащихся в соке, присутствует марганец (в 100мл сока примерно 1 мг). Он полезен, если употреблять не более 6-9 грамм в сутки. Но в больших количествах может вызывать тяжелое отравление.
Поэтому, всё как обычно – всё хорошо в меру.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание