Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

-Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно -поведенческая терапия поясняет заведующая отлелением профилактики города Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.

-Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

#Диспансеризация #Нацпроект68 #Здравоохранение