🎄 Новый год ― праздник чудес и волшебства, подарков и сюрпризов. А еще Новый год ― праздник различных лакомств. Придумывать меню на этот праздник начинают обычно заранее и стараются, чтобы новогодний стол ломился от угощений. Однако весело отпраздновав Новый год, мы обычно замечаем прибавку лишних килограммов, что совсем не добавляет настроения

🔥 С чего начинается успешное похудение❓У многих с отчаяния найти волшебное средство для похудения, после того, как были перепробованы диеты, голодание, БАДы, жиросжигатели, таблетки, обертывания, разные виды спорта. Противоречивой информации о похудении сейчас достаточно много и чему верить❓ Где взять качественную информацию, чтобы понять и разобраться во всем самому❓

📅 На эти вопросы сегодня, в рамках проекта "Прогулки с доктором", нам дал ответ эксперт в области правильного питания - нутрициолог [id569305751|Лилия Меньшутина]

📚 Лилия Валерьевна является сертифицированным нутрициологом международной академии нутрициологии, занимается составлением индивидуального рациона сбалансированного питания для похудения и набора массы тела