Что полезнее — зеленый лук или репчатый?

В зеленом луке больше витаминов A и C, чем в репчатом, и ежедневную потребность в этих витаминах человек может удовлетворить, съев всего 80–90 г перьев зеленого лука.

Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Интересно, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий.

И ещё, зеленый лук едят, в основном, в сыром виде, а репчатый - в жареном или в вареном. А, как известно, в сырых овощах полезных веществ больше.

Таким образом, в настоящее время в сезон зелени, рекомендуем отдавать предпочтение именно зелёному луку. Тем более, что его калорийность, по нашей программе, составляет 22 ккал в 100 г, а у свежего репчатого лука – 40 ккал в 100 г.

Удачи Вам, здоровья и длительной здоровой стройности!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение #лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника
#снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #культура_пищевого_поведения #правильное_питание