Если у вас настроение улучшается от сладостей,
то предлагаем заменить их сыром.🧀😊

Чаще всего мы едим сладкое ради удовольствия: чем больше серотонина, тем лучше настроение. Но уровень этого гормона можно поднять и другими продуктами.

Например, сыр содержит много триптофана — аминокислоты, которая является «строительным материалом» для серотонина. А еще в сыре много кальция и магния, способствующих укреплению зубной эмали. Так что сырная тарелка на десерт — это вкусно и полезно как для здоровья, так и для фигуры!

Удачи Вам, здоровья и отличного настроения!

#лишний_вес #пищеголизм #ожирение #избыточный_вес #похудение#лечение_избыточного_веса #лечение_ожирения #худеем #славянская_клиника #снижение_веса #худеем_вместе #медицина #похудеть #психотерапия #психология_похудения #метод_похудения #похудеть_легко #худеем_вкусно #ешь_и_худей #худеем_с_врачом #рациональное_питание #здоровая_диета #культура_пищевого_поведения #правильное_питание