🆘😰 Буллинг. Что делать, если ребенка травят в школе: инструкция для детей

Буллинг (травля) — это не только драки, пинки и прочие акты физической агрессии. Воздействие может быть психическим, причем нередко оно сильнее и опаснее, чем физическое. Так как же быть ребенку, который подвергается ежедневному издевательству в классе?

1. Поговорить с обидчиками❗
Попробуй выйти на контакт с теми, кто тебя обижает. Если буллинг начался из-за какого-то конфликта, то вполне вероятно, что могло произойти недопонимание. Иногда разговор помогает решить какие-то вопросы и прекратить агрессию.

2. О травмах должны знать❗
Если тебя постоянно избивают (или как-то физически/сексуально унижают) и на теле остаются ушибы, повреждения и т.д. – не надо молчать об этом! Если есть возможность – стоит обратиться в медпункт школы, в больницу или травмпункт, чтобы все следы были официально зафиксированы.

3. Расскажи❗
Поговори с теми взрослыми, которым ты доверяешь. Это могут быть родители, школьные учителя, друзья не из школы или родственники. Есть специальные службы, в которые можно позвонить. Взрослые могут помочь изменить ситуацию. Помни: молчание только усугубит ситуацию!

4. Психолог – твой друг❗
Не бойся сходить к школьному психологу. В этом нет ничего постыдного или смешного. Возможно, психолог сможет помочь построить линию поведения, обсудить варианты решения проблемы и просто выслушать тебя. Порой незнакомому человеку бывает проще рассказать о том, что на душе, что беспокоит.

5. Не бездействуй❗
Согласно статистике, около 45% людей, которые в школьные годы были жертвами буллинга, во взрослой жизни более подвержены депрессии. У них могут наблюдаться разнообразные психические расстройства. Чтобы не допустить этого, важно не бездействовать и не пускать все на самотек, а бороться и решать проблему. Всем.

Обратись за помощью в детско-подростковый кабинет 📞+7 (4752) 72‒46‒30

#ogbuz_tpkb #подростки #помощь_подросткам #травля #буллинг